Информационный стресс⁠⁠

Весной 2016-го был в военкомате где-то на востоке Москвы, и пока сидел в кабинете, психолог проводила тесты у призывников. Заходит молодая девушка, в последствии узнал что она летом 2015го выпустилась из университета в Новосибирске (с городом могу напутать). Девушка скромная, но и без лишнего страха, хочет идти на контракт.

Дали ей тест, она его решила как-то быстро еще, минут 20-30 где-то и уже сдает. Ну и как всем известно, там есть вопросы на проверку головы. И на вопросы вида были ли у вас попытки суицида (таких вопросов много в разной формулировка) она везде ответила да.

Психолог при ней проверила и говорит ей ты дура что ли и в больничку хочешь?  Давай переписывай.  Не ну а что, девушка выглядит хорошо, психолога тут вряд ли обвинишь.

Вобщем дала ей новый бланк теста и вышла из кабинета. Девушка еще держится некоторое время и начинает всхлипывать. Спросил откуда она, сколько лет, давно ли из универа, где училась. Она про себя немножко рассказала и вроде успокоилась. Рассказал ей про этот диагноз - информационный стресс, сказал что все будет хорошо ну и там дальше по делам ехать надо было.

А, еще когда девушка заходила в кабинет, маму ее увидел, так серьезно и натянуто сидела, но видно что за дочь сердце болит.

Я на самом деле хз, правильно ли поступил тогда что влез. Но диагноз информационный стресс то вроде научный.

Прикладываю к посту репост из инета:

Информационный стресс – состояние, которое возникает в результате информационных нагрузок, с которыми человек не может справляться и принимать решения в поставленном темпе. В том случае, если подобная нагрузка на организм превышает способности человека даже при сильной его заинтересованности ко всему происходящему, то это уже говорить об информационной перегрузке.

Все это провоцирует появление эмоционального стресса, который возникает в результате активации сигналов в головном мозге на раздражитель. Проявляется подобное состояние при появлении угрозы или каких-либо конфликтных ситуациях, когда человек испытывает сильные эмоции. Чаще всего в качестве раздражителей в данном случае выступают слова других людей, которые человек воспринимает «близко к сердцу».

Некоторые высказывания других людей могут привести к развитию психологического стресса у человека не по причине каких-то его объективных особенностей, а в результате восприятия его конкретного события как стресс.

Отсюда и вытекает важный принцип выхода из стресса: не нужно пытать изменить весь мир, необходимо просто изменить свое отношение к нему.

Информационный стресс имеет свою биологическую функцию – он позволяет человеку быстро адаптироваться в сложившейся ситуации. Его возникновение обуславливается тем, что организм пытается защитить себя от различных разрушающих его факторов.

Поэтому можно смело говорить о том, что появление стресса заставляет человека изменять тактику своих действий, чтобы противостоять опасным воздействиям, которым организм подвергается извне.

Стадии информационного стресса:

Начальная стадия – тревога. Во время нее происходит мобилизация адаптационных возможностей организма, которые способствует сильному снижению его способности сопротивляться стрессу. При таком состоянии происходит выраженная реакция надпочечников и ЖКТ (по этой причине во время переживаний у многих начинает «крутить» живот). В том случае, если раздражитель окажется сильным (например, при повышении температуры или получении тяжелого ожога), то по причине ограниченных резервов организм с ним может не справится, что приведет к летальному исходу.

Средняя стадия – сопротивление. Возникает только в том случае, если действия, приводящие к стрессу, совместимы с возможностями человека. Основные симптомы данной стадии следующие: ощущение тревоги и страха исчезает, а уровень сопротивляемости повышается, в результате чего человек открывает «новые» свои возможности и он ощущает прилив сил и энергии.

Последняя стадия – истощение. Возникает в том случае, когда человек постоянно подвергается 1 и 2 стадии стресса и ресурсы его организма истощаются. Признаки тревоги и боязни возвращаются вновь, но уже становятся необратимы. Как правило, именно эта стадия психологического стресса приводит к нервному срыву.

Лечение информационного стресса требует, прежде всего, воздействия на ЦНС извне. А так как такие действия являются очень опасными, проводиться они должны только специалистом. Все, что может сделать человек, попав в стрессовую ситуацию, это выпить какое-нибудь успокаивающее лекарственное средство. Однако его бесконтрольный прием может привести к серьезным последствиям.