Как у вас это получилось ? Мне 28 я парень , вешу 63 , жру как в печку закидываю , на работе физ труд . Жилистый а веса нет от слова совсем. Мне бы ваши 80 ) .
раскрыть ветку (2)
Та же фигня 190/71 (28 почти) если жру как не в себя то по 3 раза за день срать бегаю, а если 1-2 раза за день поем норм себя чувствуюи, вес никуда неуходит...
Потому что физ труд) сжигает ваша печка все) я сижу постоянно на работе, от сюда и проблемы





