Что такое психическое здоровье
ВОЗ выделяет следующие критерии психического здоровья:
Осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического "Я"
Человек понимает, кто он такой, ощущает себя собой и не теряет это чувство со временем.
Чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях
Его внутренние ощущения и переживания в похожих ситуациях остаются примерно одинаковыми - он стабилен внутри.
Критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам
Он умеет критично относиться к себе, своим поступкам и эмоциям, может признать свои ошибки и понять, почему что-то сделал.
Соответствие психических реакций силе и частоте средовых воздействий
Его реакции и эмоции соответствуют тому, что реально происходит вокруг, а не возникают "на пустом месте".
Способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами
Он способен вести себя так, как принято в обществе - соблюдать правила, нормы, не нарушать законы.
Способность планировать жизнедеятельность и реализовывать эти планы
Может ставить цели, строить планы на жизнь и воплощать их в реальность.
Способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций
Умеет подстраиваться под новые обстоятельства и менять своё поведение, если ситуация требует.
Поздравляю, теперь и вы можете оценить, соответствуете ли вы критериям ВОЗ по психическому здоровью.