Что делать если перегорел?
От работы реально тошнит
Я ведь нормальный бизнес аналитик и раньше в лёт такие задачи решал
А сейчас просто руки не поднимаются. Просто не хочу этим заниматься
Попробуйте отделить себя от себя - сотрудника. Отделить свое время от рабочего.
На работу в определенной одежде, под определенную музыку, по одной дороге.
Дома совершенно другая одежда, другая музыка, даже кофе на чай нужно поменять. То есть кофе только на работе, а чай только дома.
Планируйте разнообразно свое свободное время. Что бы не одолевали мысли о работе.
На работе представляйте себя лишь винтиком в большом механизме, как бы так отстраненно.
Старайтесь каждые 2 часа делать перерыв, если это возможно. Перерыв - это выйти из здания. Уйти от коллег и , например, прочитать интересный рассказ и прослушать домашнюю композицию.
Это советы психолога- тренера нашей компании. Надеюсь, помогут.
раскрыть ветку (1)
