Бодрого утра или все на ParkRun!⁠⁠

Недавно покинувший нас год желтой земляной свиньи принес в мою жизнь такое движение как ParkRun (вот ведь макхряка подложил, но только в хорошем смысле слова). Не могу сказать, что до этого я несколько лет бегала скучно и неинтересно, но такой движухи и приключений для моей филейной части явно не хватало. Посетив несколько парков подряд и, прочувствовав дух этих дружеских мероприятиях, появилось желание побывать на всех забегах, отмеченных на карте нашей «нерезиновой» (в рамках большого и всемогущего кольца МКАД), и выяснить какой же ParkRun лучший, дабы прибиться к нему как к домашнему и родному. Удалось посетить 18 парков (знаю, что есть персонажи, которые посетили и больше, но давайте не будем мериться кто и чем богат).

Уже в самом процессе своего рода личного челленджа проявились критерии оценки (особо глубоко нырять в никому не нужный анализ я не стала, галочки были выбраны самые простые). Все внимание сконцентрировалось на трассе, разминке перед стартом, наличие раздевалки/туалета и людей, без которых данное субботнее развлекалово невозможно - волонтерах.

Трасса – все забеги проводятся в замечательных ухоженных парках Москвы, где каждый интересен своими аллеями, растительностью, водоемами и рельефом. Некоторые я, бы, наверное, даже и не посетила, если бы не ParkRun. Правда стандартные 5 километров трассы не всегда есть возможность впихнуть в один круг (это и понятно, спасибо каменным джунглям и за эти кусочки рая), поэтому во многих приходилось топать несколько раз по одним и тем же дорожкам для лучшего изучения местных достопримечательностей. Что касается меня, то я не люблю бегать по кругу как мышО в колесе, поэтому с теплотой вспоминаю трассу парка Царицыно в один круг (маленький придаток в конце такой маленький, что и считать его не обязательно), проходит вокруг пруда, идеальное соотношение подъемов, красивый вид. Обязательно его повторю, так же, как и Северное Тушино.

Разминка – все мы люди взрослые и распинаться очередной раз о пользе комплекса упражнений для подготовки тела к физнагрузке во избежание травм и максимально эффективного бега нет необходимости. Но есть индивиды, которые не знают, что конкретно нужно делать, и есть личности, которым (включая меня) все-таки нужен пинок к правильному разогреву мышц. Больше всего запомнилась разминка в Тимирязевском парке - дружно, позитивно, результативно, респект как говориться и уважуха. Так же в Коломенском джига-дрыга зашла на отлично, тем более что проводили ее всем известная бегунам Йода в компании с не менее известным Sergunом. А были парки, где на разминку положили и сверху забили, но это уже совсем другая история.

Наличие раздевалки/туалета – бегуны народ простой, нетребовательный, им главное направление покажи, и они побегут, но все же когда присутствуют эти два компонента перед стартом, то и бежать становиться легче и быстрее. Парк Кузьминки и Олимпийская деревня особенно порадовали данным пунктиком, за который к ним хочется вернуться даже в холодное время года.

Волонтеры – добровольцы, которые безвозмездно, то есть даром, организовывают каждую субботу забеги для всех желающих и страждущих побегать в компании друзей. Все эти герои замечательные люди с большой буквы - Олимпийская Деревня, Мещерский (заМКАДыш затесался, но именно на нем появилось желание побывать везде, поэтому без него никак), Бабушкинский на Яузе, Тимирязевский, Парк Горького, Измайловский, Коломенское, Покровское-Стрешнево, Кузьминки, Царицыно, Чертаново-Покровский, Битца, Вернадского, Крылатское, Сокольники, Ангарские пруды, Северное Тушино, Дружба – спасибо вам за вашу энергию и поддержку, за тот позитив, которым вы заряжаете наши выходные. Обещаю, что в новом 20XX году обязательно залезу в вашу шкуру и попробую себя в этой роли.

В каждом парке, узнав, что я кочую по всей Москве, мне всегда задавался вопрос - какой же ParkRun лучший. Сложно было ответить, не посетив все участки, предназначенные для бега, но уже «закрыв свой гештальт», я могу с уверенностью ответить, что лучшим можно назвать тот, где твои друзья! А мои друзья всегда со мной!

Планы на будущее? ЗаМКАДье жди!

P.S. Данная заметка сугубо личное мнение автора и может не совпадать с мнением автора. Всем Peace.