Я вот уже наверное последние пол года страдаю дичайшей бессонницей. Перепробовал всё от переутомления до недоедания. Даже сейчас, ложусь (еще возможно и не усну) в 6 утра. Как кто с этим борется и существует ли какой-нибудь метод, который поможет победить этот недуг?
Знает кто?
Это странный ответ. Как будто на какой-то совсем другой вопрос.
Так почему вы боитесь идти к врачу?
А, я через раздел "ответы" отвечаю, тут всей ветки не видно) А к врачам еще с детства боюсь ходить, к любым, абсолютно. Просто страх больниц...
Ясно. Один из основных способов бороться со страхами -- это встречать их. Это называет экспозиционная терапия.
Всю ветку видеть не обязательно, чтобы понимать на что отвечать. Родительский комментарий легко увидеть, если кликнуть на плюсик.
Огромнейшее спасибо, теперь я знаю как открывать этот раздел) Недавно на этой площадке)
