6

Бескорыстная информация, просто так!

Добрый день, уважаемые!!! Недавно видела пост одного юриста, который безвозмездно отвечает на вопросы пикабушников. И навеяла на меня мысль, что тоже могу быть полезной некоторым нуждающимся людям. А в частности девочкам, девушкам, женщинам, дамам и барышням :)
Я скинула за год около 20 кг, и потихоньку скидываются ещё некоторые кг. Очень мягко, без серьёзных ограничений.
Не могу сказать что отказывают себе в еде: бутерброды, например, моя любимая пища )))))
В общем к чему это всё: если у тебя, милая девушка, ступор в жизни по поводу твоего веса, или ты не знаешь с чего начать изменения, или ты отчаялась худеть, или ты просто хочешь скинуть пару кг, то пиши комменты с вопросами. Я по человечески попробую помочь. Кому неудобно или стеснительно - можете писать мне на почту.
Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий
Похудеть можно только одним способом - дефицит калорий, либо вы жрете меньше чем тратит ваш организм в нормальных условиях, либо при том что жрете тратите больше энергии - физические нагрузки. Лучше всего работает когда и жрете меньше и тренируетесь. Так что силовые и кардио натощак наше все. Просто если будет без силовых превратитесь в дряблое рахитичное нечто, потому что уходят в первую очередь мышцы.
раскрыть ветку (8)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Физиологически -ДА! НО морально прийти к тому, что реально ХОЧЕТСЯ есть меньше- это сложная работа над собой. Чисто техническая потеря веса - это понятный процесс.
раскрыть ветку (7)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Морально придти вот довольно просто=) просто перестать врать себе по поводу своей красоты и фигуры и взглянуть на то что имеете как есть, как бы глазами другого человека, понять что вы унылое гавно и что без тренировок даже у самого распоследнего бомжа на вас не встанет и ноги сами понесут в зал. Если это понимание " унылого говна" не приходит и не приходит желание исправить, то не стоит и начинать и себя мучить, всеравно после года диет все вернется обратно, только еще и с заскоками в психике.
раскрыть ветку (6)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Отчасти верно. Но ни в коем случае нельзя понимать, что ты унылое ровно. Нужно НАОБОРОТ принять и полюбить своё тело «здесь и сейчас». И понять, что телу нужна помощь. И найти способ - безопасный и приносящий радость - для своего развития.
раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Как можно любить унылое гавно - о том и речь, что нужно перестать себе врать, пока вы любите себя "такой какая вы есть" так и будете жрать булки с чаем под сериал, тут же из принципа насильно мил не будешь. Нет, надо любить себя такой какой вы моежете быть, какой можете стать, надо любить свою печень и не травить ее гавном из макдака, надо любить свои почки и не травить их пивом, надо любить свои мышцы и тренировать их и растить, только так вы будете единым целым со своим организмом, а если будете тупо любить свое отражение при том что оно вас не будет устраивать то и будет два разных мироощущения я внутренний и я внешний, внутри себя вы будете видеть себя красивой, а снаружи гавном, но при этом вбивать себе мысль что надо любить себя такой какая есть=) глупо же. Вот когда вы придете к балансу того что хотите видеть и видите, только тогда реально полюбите себя, а пока любите себя авансом.
Тут еще кстати забавный момент, что многие же себя любят и толстыми искренне и диссонанса у них нет, вот таким вообще не стоит рыпаться у них и так все хорошо.
раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий
мы с Вами по сути говорим об одном и том же, но разными словами.
и я не говорю - любить себя в зеркале. полюбить себя - значит ПРИНЯТЬ свое тело, трезво оценить и помочь стать лучше.
Но не в коем случае не ставить установку - "я у нылое гавно"
раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий
-мы с Вами по сути говорим об одном и том же, но разными словами.
Вполне возможно

Но немножко не так в плане принять, ну нельзя принять или полюбить искренне то что не нравиться, это уже только от безысходности, нужно любить себя и уважать это да, но не принимать если не нравиться и не опускать руки, а работать работать и работать.
"Унылое гавно" это не установка это как раз просто честная констатация факта или просто честная оценка состояния своего тела. Другими словами если вас не устраивает ваше отражение в зеркале, смело и честно оценивайте его ( главное именно честно оценивать без излишней критики), признайтесь себе что вас не устраивает и работайте над этим. Почему именно унылое гавно - да потому что любое тело не знающее физических нагрузок будет выглядеть как унылое гавно и это абсолютно не говорит о избытке веса, да девушки даже с избытком но постоянно тренирующиеся выглядят значительно лучше чем худышки с отвисшими задами. Например, я никогда не была толстой, но долго самообманывалась на тему что стройная и привлекательная, пока честно и непредвзято не посмотрела на свою задницу ( не знающую присядов) и не осознала что я унылое гавно=)

Лучше заниматься самообманом в плане - я смогу, я сильная, я волевая, чем - я и так хорошая, я и так красивая, меня и так будут любить.
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Абсолютно верно. А принять - это в моём понимании и есть - честно оценить. Up51, я совершенно согласна с вами!
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Значит мы действительно об одном и том же только разными словами=)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества