Привет всем !Хочу поделиться с вами своим результатом за год кропотливой работы и режима.Всю жизнь был толстым и все родители такие, я думал генетика но оказалось генетика в этом не виновата.В нашей жизни нет ничего невозможного, любая цель достижима , главное создавать предпосылки и действовать.Это было нелегко но я это сделал и если ты сейчас смотришь и думаешь что ты так не сможешь , то я тебе скажу ИМЕННО ТЫ СМОЖЕШЬ!
Не в обиду конечно, но сперва показалось, что на первой фотографии две женщины и не особо разного возраста)
А если по теме, то молодец.
А мне не верится, что на фото один и тот же человек. Да, чем-то люди эти похожи, но не слишком. Даже делая поправку на разницу в 75 кг.
А какой профит автору от выставления этих фото? Набитая по предела плюсиками карма?
Вот никогда не понимала, почему кто-то сомневается в правдивости просто фото до и после, без всяких историй "с помощью энерджи диет, уксуса, рогов марала и масла из экстракта переваренных бобром обоев".
Сама когда похудела, выставила фото до и после на паре сайтов, без лица. Так хосспади чтобы отбиться от реплик в адрес того, какая я мошенница пришлось и лица открывать, и искать еще фото, подтверждающие пройденный путь. было -60 за 9 месяцев
На портале много выдуманных историй. Хватает и откровенной лжи, кто-то выдает чужие работы за свои. В общем, хватает обмана.
И все ради плюсиков, верно. Людям нравится быть на виду, получать одобрение. Плюсики, лайки? Не важно.
ну обычно у меня вес ~60 кг, тут месяц напряжный выдался, схуднул чутка, к августу обратно потолстею
Типичный эктоморф. Набрать можно только мышцами, а иначе вся еда уходит тупо в говно, не особо задерживаясь.
В 17 лет я был 192-72. Вернулся из армии в 21 - 192-93 режим и физические нагрузки сделали свое дело. Сейчас 191-102, надо немного сбросить.
у меня сейчас 77 - 180.
стараюсь сбить до 75 и уровнять по телу все, а то набрал как то раз за 2 недели 20+ кг (до 83) и все ушло в живот и бедра :D
Сам не знаю, как бы жир в основном на животе. Хоть не качёк , но мышцы есть, 12 раз подтянуться смогу. В чём моя проблема хз, думаю может 2-3 кг сбросить, вдруг что да поменяется
116-170 когда на фото смотрю - жирный а когда в зеркале - то красавчик )
правдв сейчас усох до 98
