5 причин, почему так важно прощать⁠⁠

Человеку свойственно ошибаться; прощать - это божественный дар.

Сможете ли вы простить того, кто причинил вам глубокую боль, что нанес серьезный ущерб вашему телу, сердцу, разуму и душе? Если да, то в какой форме будет прощение? Прощать - значит забывать? Как вы избавляетесь от боли и печали?

Я уверен, что большинство из вас в то или иное время сталкивались с ситуацией, когда вы чувствовали, что кто-то, о ком вы достаточно заботились, причинил вам боль, гнев и печаль из-за какого-то серьезного разрыва в ваших отношениях. Это могло произойти из-за невинного недоразумения или надуманного предательства. Сможете ли вы справиться с этим и продолжить отношения, когда кто-то поступил с вами неправильно? Или нанес непоправимый ущерб? Подумайте, что происходит с Вами, когда Вы не прощаете.

Непрощение, вызывает у человека боль, которая гноится и разрастается. Боль приобретает целую динамику, которой человек начинает жить, накапливая в себе всё больше и больше этой боли, которая непосредственно влияет на качество жизни, снижая его и порой делая невыносимым. Человек становится жертвой этой боли и эмоционального состояния, что приводит к потере контроля над собой.

Я уверен, что во всем этом, прощение является важным делом для вашего собственного благополучия и для вашего будущего здоровья и рассудка. Ниже описаны 5 пять причин, по которым способность прощать дает вам свободу двигаться дальше по жизни.

Когда вы прощаете кого-то, вы прощаете себя. Это может показаться красивой запоминающейся фразой, но это правда. Нести злобу на кого-то, кто причинил вам боль, - это не только то, что они сделали с вами. Речь идет о том, что вы позволили случиться с вами. Иногда вы не можете помочь в том, что происходит с вами в отношениях, потому что вы просто продолжаете делать то, что делаете. Вы не всегда знаете, когда кто-то злится на вас, обижается на вас, завидует вам - если только они вам не скажут. И часто они этого не делают, пока не наступит переломный момент, часто предательство, и все это выйдет наружу.

Прощение самого себя - это признание того, что вы не знали, не понимали, не действовали, таким образом, который мог бы сократить конфликт. Когда вы прощаете себя, вы позволяете негодованию и обиду заменить исцеление. Вы предпринимаете действия, которые, безусловно, улучшат вашу жизнь и благополучие.

Прощение выводит вас из режима жертвы. Прощение разрушает узы, которые негативно связывают вас с другим человеком. Вы можете простить, не забывая. Случилось то, что с тобой случилось. Этого нельзя отрицать. И не стоит делать вид, будто все наладилось. Это не так. Вы можете простить кого-то и никогда больше не захотеть его видеть. В конце концов, это ваш выбор. Вопрос в том, сможете ли вы когда-нибудь снова доверять этому человеку.

Больше не жертва, больше не контролируемая негативной энергией, вы можете сосредоточиться на том, чтобы стать сильнее, на установлении собственной целостности, на построении собственного характера, чтобы вы знали себя достаточно хорошо, чтобы никогда не позволить себе попасть в ситуацию ужасного компромисса и боль.

Прощение освобождает вас. Это позволяет вам вернуть вашу силу. Энергия и эмоции, которые вы так глубоко вложили в определенного человека, ситуацию, теперь можно свободно передать кому-то, чему-то, что положительно влияет на ваш рост и эмоциональное, психологическое и физическое здоровье. Вы больше не прикованы цепью к сущности, которая истощает вашу энергию и забирает из вас жизнь. А освобождение себя может позволить вам увидеть этого человека, ситуацию в совершенно ином свете. Вместо того чтобы сосредотачиваться на всех отрицаниях, прощение может позволить вам вспомнить все положительные моменты, которые когда-то были и, вероятно, все еще существуют.

Прощение помогает вашему здоровью. Отрицательные эмоции отнимают у вас энергию и сказываются на вашем теле, уме и духе. Гнев, беспокойство, депрессия и чрезмерный стресс негативно влияют на ваше тело. Это может вызвать повышенное кровяное давление, частоту сердечных сокращений и чувство потери контроля. Интенсивность может варьироваться от легкого дискомфорта до очень сильных физических реакций. Когда кто-то, кто вам дорог, не в ладах с вами, по крайней мере, очень неудобно. Большинство из нас испытывает чувство облегчения, когда с плеч снимается тяжесть. Мы вздыхаем с облегчением.

Прощение помогает вам продвигаться по духовному пути. Прощение поощряет сострадание. Вы можете относиться к другим как к части человеческого опыта. Вы чувствуете к другим, как к себе. Эмоционально и психологически не обремененный, вы можете начать оставлять прошлое позади. Прощение - это проявление доброты и путь к миру.