2 из 365
Всем доброго времени суток!
Сегодня второй день из моего эксперимента с бегом: смогу-ли бегать каждый день хотя бы понемногу в течение 365 дней. Пока настрой боевой, надеюсь дальше так и будет. Самое сложное - это вытащить себя утром из кровати и пойти на стадион.
Бег - это мой способ сбросить лишний вес и привести себя в порядок. Из всего, что было доступно, решил именно бегать. Хоть не всегда получалось, но бег всегда был интереснее.
Вчера, в первом посте на эту тему были комментарии, на которые решил написать ответ здесь.
Многим показалась низкой средняя скорость и средний темп. Связано это с тем, что в тренировке идёт сплошной подсчёт времени и показателей, а у меня пробежка больше интервальная, т.е. пробежал 1000м, прошёл 200 и снова. Поэтому средний показатель проваливается.
Сегодня побаливают мышцы на ногах, но в целом состояние хорошее. На улице прохладно после дождя, что даёт дополнительный комфорт.
Вопрос к тому, кто прочитает: вообще насколько удобно читать такой текст?
Сегодня использовал другое приложение для подсчёта, скрины с него, буду определяться, какое удобнее для меня.
На этом все и желаю хорошего дня дочитавшим👍
