20 простых, но мощных привычек
Маленькие простые привычки могут дать колоссальный эффект. Реализация некоторых из них может буквально изменить всю вашу жизнь
Скажу про N8. Пейте во время еды и пейте в течение дня.
Запивать еду нельзя! До еды можно попить минут за 30, но не меньше. Любой диетолог про это скажет. Ну и тот же Поль Брэг тоже это утверждал. А пить воду по максимуму в течении дня - это абсолютно правильно. Сам пью не меньше 3 литров каждый день уже лет 10. Чай и кофе в эти 3 литра не входят.
Запивать еду нельзя! До еды можно попить минут за 30, но не меньше. Любой диетолог про это скажет. Ну и тот же Поль Брэг тоже это утверждал. А пить воду по максимуму в течении дня - это абсолютно правильно. Сам пью не меньше 3 литров каждый день уже лет 10. Чай и кофе в эти 3 литра не входят.
раскрыть ветку (1)