15 день из 30. Похудение. Экватор, минус 5 кг
Вчера опять уложился в калории.
А сегодня взесившись, 115,9 кг, увидел еще уменьшение массы. Невероятно, не может быть. Скидка за день 0,9 кг, что означает, что весы врут как сивый мерин. Начальное 120,9 кг по этим же весам. 5 кг скинул за 15 дней. Или по 333 грамма в сутки. Это говорят вода уменьшается. Дальше будет труднее вес терять.
Тем не менее порадуемся.
Приложение тоже порадовалось. Цель похудения в кг достигнута.
Поставлена новая цель. Еще минус 5 кг.
Но из-за уменьшения массы тела наверн, пересчитались и уменьшились калории в день. Было 2250 примерно, стало 2200. Это надо осознать.
Что сэкономит бюджет.
Закончился геркулес, начался гречневый период.
Погуглил орехи. Грецкие закончились, перешел на макадамию, 5 грамм или 3 ореха в день. Растения все лучшее семенам отдают, поэтому в орехах много полезного, но пока непонятно чего. В кокосовом молоке пользительности много.
Закончился чай, но куплен иван - чай. На маркетплейсе. Опробую. Иван Иванович чай.
Закончилась сметана банка. 300 грамм, раход по 35 грам. в день, на неделю хватило.
Короче один эс склад. Движение товарных остатков. Надо, чтобы продукты не заканчивались. Через день закончится хлеб.
Нужно наверное, что-то наподобие диаграммы Ганта. Одна строчка картовь, другая марковь и на сколько хватит по дням и когда закупать. Кто б создал такое приложение, я не умею.
5 кг это изменение и сброс веса - подтвержденный кривыми весами факт. Ура!
Начальное и текущее значение массы тела точно неизвестны, но скоро доберусь до правильных весов.
В любой момент жизни, и вообще всегда, особенно при смене работы со стоячей на лежачую смело считай калории по приложению и знай свой лимит.
