100 "анжуманий" в день.Есть ли польза для туловища?20
Для ЛЛ ( где я имею честь состоять) : +
Лениво (ЛЛ моё почтение) листая тубчик наткнулся на рассуждения о том, что 100 отжиманий в день в течении месяца якобы делают с мужской фигурой то, что не смогут сделать ни бутеры с колбаской, ни пробитая в двух местах в крышке баночка сгущенки, ни даже, что совсем уж смешно, добрая порция пельмешек, приправленная диетическим 67% майонезом.
Ну и решил попробывать в расцвете своих скуфьих лет.
Что обещали добры молодцы с инета после такого месячного расколбаса?
1) Первые 4-6 дней будет болеть все.
2) Через 7 дней боль уйдет, мышцы привыкнут.
3) Через две недели я, якобы, начну испытывать потребность и непреодолимую тягу к физическим нагрузкам. Стану этаким физкультурным наркоманом
4) Подтянется все, что до этого висело, лежало, некрасиво морщилось и не влезало туда, где раньше спокойно помещалось и даже немного болталось.
( про 49,5 там ни слова, так что за это не переживал, что уменьшится)
Теперь пройдемся по пунктам обещаний :
1) Тут правда на 200%. Заболело все, и даже немного больше, даже зуб мудрости, который мне удалили сразу после армии. Заныло еще до начала трени, а уж потом и говорить не хочется.
Не сильно, конечно, но так противненько ныло : мышцы товарища кора, плечи, спина, сиськи и пальцы на ногах, которыми я вцепился в ламинат для устойчивости.
Обманули только со сроками, ибо...
2) Ни через 7,ни через 14 боль не ушла, но и не наростала. Адаптация наступила примерно через 16-18 дней.
3) Однозначно нет. Это ежедневная работа, никакой тяги и предвкушения прекрасного, как от юношеского секса, и близко не стояло. Ну тут уже, скорее всего, тупо возраст.
4) Ну и самое главное, ради чего затевался этот БДСМ праздник : есть ли результаты?
К своему негодованию я понял, что " шо бы нет, так да".
Плечи округлились и появился рельефчик, этакие полукружья.
Сиськи подтянулись, соски, простите, стали разворачиваться в стороны.
Спина поширела.
Шраги на шее решили, что им пора выйти в люди.
Ну и пузико. Валики с боков медленно но уверенно уменьшаются, пузень уже не бьется об колени, а уверенно подтянулось и находится на пол пути к своему обычному месту. Начинал с 7 - 8 отжиманий за раз, сейчас разбил по 2 раза по 50.
В связи с этим решил продолжить, но по субботам и воскресеньям делать перекуры.
Итожим.
Начало 100 раз в день : 05.04.2025
Конец 05.05.2025.
Итого 3000 раз.
С 06.06.2025 делаю 5 раз в неделю, но добавил гантельки 3 раза в неделю.
Исходники : скуф, 55,6 лет, вес примерно 95 кг, рост 178.
Фоток до и после не будет, т.к фотки до не делал, поэтому и после смысла нет.
А, забыл)))
Донаты жду, подписывайтесь на мой телеграмм канал, бонусы в комментариях, жена ушла, пишите правильно ли я сделал ну и котики, конечно))))
Уффф, капец как много.
ЛЛ прошу пардону за словесный понос.