Поздравляю от души. И поделюсь своим.
Я потолстел лет в 11,сразу махом и намного. В августе 2020, произошло много всякого. Разорвал 9 лет отношения , сменил работу, пришлось вернуться временно к родителям, короче жопа, думал все кончено, буквально 30ку отметил в конце июля.
Так август 2020 мой весь 108.1 кг.
Май 2021 мой весь 80 кг
Рассказываю свой простой способ похудеть. Я весил 97, а через 2 недели стал весить 89. Надо было всего лишь... заболеть ковидом. 2 недели на больничной койке, исключительно больничное питание или его отсутствие из-за нежелания есть и вуаля!
Не рекомендую!
Началось все с фото которое слева. Сфотографировала дочь 10 лет. И так меня это зацепило, так стало стыдно что другого пути не было. Огромная мотивация! Ну и конечно до этого тоже были разного рода триггеры. Невозможность подобрать одежду,просто самооценка и тд.
- 30 кг и практически год. Должно было быть 80 ещё в прошлом году но попал в дтп, повредил позвоночник и с 85 набрал до 95 пока 3 месяца валялся. Ну а результат с кабана 113кг до 83. Я умничка, я справился!) Была цель 85 но сейчас я ее подкорректировал до 80 ровно.
Сегодня у меня день рождения, сегодня мне 35 лет и такой подарок я сам себе сделал.
