Хочу не то что бы похудеть, хочу, скорее, вернуть тело в тонус. Осанка хромает и из-за нее походка уёбищная, центр тяжести как будто сместился, я больше не ловкая и быстрая, иногда боли в спине - на какую привычную сторону опираюсь за столом, на той стороне тянет и ноет. Жопа подвисла, хотя была всегда выпирающей. На весах 75 при росте 168, то есть масштабы толстоты не пиздец какие запредельные, просто не нравится отражение в зеркале - стало торчать там, где не должно, а там где должно - провисает потихоньку. Ну и кг 10 хотелось бы скинуть, причем в моем случае, это похудение не на кухне должно происходить, на кухне я редкий гость и спокойно жру зеленый салат с вареным яйцом или гречку с курой, хоть неделями. Мне не хватает активности, я чаще лежу или сижу. Сижу, а потом лежу. И по кругу.

Красивых денюжков на спортзал и личного тренера, который всему научит, у меня нет. Мои варианты бесплатные - ходить-бродить по улицам и заниматься на бесплатных уличных тренажерах. Проблема в том, что я никогда, ни разу в жизни не занималась на тренажерах, кроме скамейки для качания пресса (был такой у подруги). И мне так страшно и стремно подойти к этой площадке с тренажерами, даже когда на них пусто. Есть тут те, кто знаком с подобными чувствами? Дайте пинка совет, пожалуйста

Ну и очень хотелось бы послушать советов от тех, кто практикует такие упражнения на уличных площадках, может ссылок дадите полезных или про опыт расскажете. В общем, интересно всё