ProSki

На Пикабу
179 рейтинг 13 подписчиков 0 подписок 6 постов 1 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
6

Топ 5 ошибок горнолыжника, главные мифы в технике катания


Советы от инструктора и спортсмена, рассказ про 5 ошибок в горнолыжной технике, которые встречаются даже у бывалых райдеров.

Я редко встречаю чтобы у одного райдера была только одна какая то неточность в технике. А через мою школу прошло больше 300 человек абсолютно разного уровня. И как правило у каждого есть небольшой набор ошибок в технике, которые мешают лыжникам быстро прогрессировать.

Потому что, когда болят ноги - первый признак того, что вы где то косячите с техникой. А она в свою очередь тянет за собой неуверенность на склоне. И вместо того, чтобы уйти во фрирайд, с красивыми елочками, трамплинчиками и нормально погонять по целине, вы просто срезаете путь от трассы к трассе в поисках непонятных огрызков снега.

Показать полностью

Красную поляну засыпало снегом.  Отрабатываем правильный вход =)

Наконец выпал снег.


Туристы могут спать спокойно, все трассы Красной Поляны засыпало снегом и снегопады продолжаются. Катание вне трасс тоже стало на порядок лучше, а катание вобщем становится более безопасным. Фрирайд маршруты пока не доступны из-за лавинной опасности, но скоро всё заработает и этот день уже не за горами.

Показать полностью
92

Одна нога не приговор. Горнолыжник на костылях

Когда Вадим написал мне с просьбой научить его кататься на горной лыже, то в тот момент я не вообще не рассматривал серьёзно такую возможность, но спустя некоторое время…

Так вышло, что в прошлом году из-за межпозвоночных грыж и очень плохого состояния спины я практически пропустил сезон, полностью выпал из соревновательного процесса и почти не работал. Травма, за которую я не получил выплат по страховке, разом лишила меня и заработка, и возможности заниматься любимым делом. Однако, уже к марту, благодаря усиленной работе над собой и постоянным тренировкам (спасибо моим докторам), я уже мог кататься в лёгком режиме и, в принципе, был готов поработать, но уж точно не на фрирайде.

Хорошо проанализировав ситуацию, я понял, что именно в данный момент могу быть для Вадима полезен, решил перешагнуть через свою лень и взять его на обучение. Чтобы вам были понятны мои сомнения - у меня огромный опыт инструкторской работы в самых разных условиях и ситуациях, но работать с таким учеником мне ни разу не доводилось. В Европе инструкторы проходят специальную подготовку для работы с людьми, имеющими ограниченные возможности (знаю это, так как наблюдал процесс их тренировок в Церматте). Моя же компетенция в данном вопросе ограничивалась лишь умением катать на одной лыже в разных условиях, и всё!

Сперва я решил порыть информацию про то, какие технические средства нужны для обучения - естественно, они существуют, но вопрос сразу и резко упёрся в бабло! Проката подобного железа нет, да и взять-то особо не у кого, остаётся одно - колхоз. Благо мой будущий подопечный, к счастью, оказался мастером на все руки и нужные нам приборы практически на коленке собрал у себя дома (*аутригеры - специальные лыже-палки, которые скользят по снегу, давая лыжнику дополнительные две точки опоры, подробности в видео).

Изначально мы были очень ограничены в бюджете, но вопрос со ски-пассами и проживанием мне быстро удалось утрясти, благодаря отзывчивости курорта Красная Поляна (при личном содействии Хлопова Алексея, за что ему отдельное спасибо).

Вопрос с погодой уладить не получилось, там у меня связи похуже, поэтому работали с тем, что было.

С первых же проездов, точнее, попыток привести лыжи в движение, я понял - просто не будет. На моих глазах Вадим покрывался синяками (это моё воображение дорисовывало картинки в красках), а я смотрел и бессилен был что-либо сделать. Погода накидывала препятствий безостановочно - сперва дождь, потом туман, потом лёд... проще не становились.

Первый день - боль, второй – боль и страдания, и так по нарастающей, в какой-то момент даже начали опускаться руки. Но с такой мотивацией как у Вадима все препятствия рушились, а мы медленно, но верно продолжали двигаться к цели.

Вообще, основная идея Вадима состоит в том, чтобы при помощи горных лыж сделать своё главное увлечение - альпинизм, более доступным. Да-да, тут нет ошибки, Вадим очень увлечён альпинизмом и был на Эльбрусе трижды, причём один раз сразу на двух вершинах. Как вам такое? Я на двух-то ногах там натерпелся, не говоря уже о попытках зайти на две, ну его в пропасть! Так вот, мысль следующая: подъём в гору на костылях - рабочая схема, перемещение технически не такое сложное, не то что спуск. Именно на спуске и начинаются основные проблемы, ведь не везде можно сесть на попу и поехать вниз (там и трещины могут быть, и ледок). Спуск же на лыжах (лыже) предполагает больше контроля, больше возможностей и, очевидно, выигрывает по скорости.

Примерно на третий день я понял, что Вадиму не избежать положительного итога. Мы проехали все доступные зелёные трассы, он делал длиннющие связки поворотов и научился проезжать с контролем скорости по крутым участкам синих трасс. После пяти дней наших занятий я был ужасно измотан, в первую очередь морально. Но результат превзошёл все наши самые смелые ожидания! Вадим проявил чудеса упорства и продемонстрировал противоударные свойства своего организма, что позволило ему на достойном уровне обучиться владению горной лыжей. Синяков, конечно, избежать не удалось, но кто их считает?!

Более подробно о наших занятиях в видео ниже, я был сосредоточен на обучении и поэтому снимал только основное.

Показать полностью 1 1
12

Шерегеш замер в ожидании снегопада! Падения, травмы, спасатели...

Шерегеш замер в ожидании снегопада – прогноз, нарисованный всеми погодными ресурсами, выглядит чудовищно! Вероятно, нам предстоит захлебнуться в долгожданном паудере, которого нам чертовски не хватало последние три недели.

Тем временем, некоторые трассы уже напоминают Чегет, а спасатели горстями собирают разложившихся, ободранных, побитых и измученных искателей фрирайда. Ведь жилфонд Шерегеша под завязку, квартиры забиты гостями, отели переполнены, и шансы снять квартирку «под прогноз» невероятно малы. И все эти люди, кроме удалёнщиков и дайверов, ныряющих на самое дно стеклотары, находятся в активном поиске. Никогда ещё дальние берега Шерегеша не знавали такого интереса к своим просторам.

Бугры в Тельбесе – запросто, искатанная в щи Райская долина – легко! Не говоря уже о совсем близких и несложных вариантах покатать «по мягкому». Даже сноукэтинг содрогнулся от напора желающих прокатить по пушистому снежку и вынужденно катает своих гостей по буграм уже несколько дней. Сто человек в день на относительно малую зону катания – не шутка! Снегоходы залезают в такую дичь и на такие уклоны, куда не ступала ранее гусеница коммерческого транспорта. Вкупе с огромным желанием одних заработать, а других – найти хоть парочку метров пушистого (правда, изрядно полежавшего снега), разматываются и первые и вторые.

Вакханалия продолжится и, как мне представляется, даже с ещё большей силой – ведь уже через пару дней Шерегеш ожидает снежный апокалипсис. А это значит – пухожоры и снегодавы повылезают из своих удалёнщицких убежищ, жители ближайших мегаполисов резво примчатся в Горную Шорию, и нас ждёт традиционная истерика у первого кресла поутру и очереди даже на Фристайле. Отсутствие контроля, понимания возможных последствий своих действий и несоблюдение минимальной техники безопасности могут привести к печальным последствиям.

В связи с чем я решил вскрыть закрома и собрал, вероятно, не самый легкий для просмотра видос, но, наверняка, очень полезный для делающих свои первые шаги фрирайдеров. Как оказывается, у нас тут вне трасс тоже приходится падать и, несмотря на кажущуюся мягкость покрытия, падать очень больно. Уровень владения снарядом хоть и заметно снижает шансы огрести, но отнюдь не гарантирует вашей 100%-ной безопасности. ТОП моих падений и общий рассказ о защите, которую я использую.

Обязательно покажите видео друзьям и, быть может, кто-то после его просмотра пойдет на рынок снаряжения за шлемом и защитой спины. Шлите в вацап, кидайте в группы, пусть катание станет чуточку безопаснее.

Здоровья всем лыжебордерам, и приятного просмотра.

Показать полностью 3 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества