Курю лет с 17ти(сейчас 29) минимум пачку в день, а то и больше. Несколько раз думал бросить - но меня хватало от силы на пару дней. Всегда находились причины курить вновь - стрессы, компания и т. д. и т.п. Помимо физической зависимости была и серьёзная психологическая - не мог уснуть, зная что сигареты кончились а заначки иссякли. Проснувшись утром 09.05 и выкашляв треть лёгких, решил немного над собой поэксперементировать - посмотреть, сколько продержусь без сладостного дыма. В серьёзность затеи не верил - никогда не отличался силой воли, да и на работе и в жизни всё далеко не стабильно.
Первые дня 3 были адом. Чувствовалось головокружение, покалывание в кончиках пальцев, в покое ощущалось сердцебиение. Потом стало терпимо.
В общем не курю с тех пор. Считаю что как и алкоголиков с наркоманами, бывших курильщиков не бывает. Некоторое желание испытываю и по сей день, но оно уже практически незначительное, с ним легко бороться.
Немного мотивирует приложение, показывающее какое количество яда я не принял и сколько на этом сэкономил.
Избавление от никотиновой зависимости - это серьёзное испытание, в котором только 1 победитель и 1 проигравший. Но ты ведь не хочешь быть единственным лузером, верно?)
