Медитации и как она может помочь в тульповодстве и в целом
Мы привыкли, к тому что наши мысли постоянно бегут вперед, неся нас за собой, а мы увлеченные ими, плывем по мысленному течению прикованные взглядом к ним, неосозновая что в этот момент и являемся этой мыслью, отдавая ей бразды правления, нашим вниманием.
Практика медитации, может стать хорошим способ мысле очищения своего мен ального экрана от лишних мыслей и мусора в себе. Из за чего можно будет проще услышать мысле голос своей тульпы.
Практика медитации заключается в том что - человек принимает удобное положение тела (я рекомендую сидеть, либо прямо, либо упервшись об о что то, в позе лотуса), все, человек переходит на мысленный экран, вам стоит дышать спокойно животом, пробовать почувствовать и отстраниться от мысленного потока или же наблюдать за ним со стороны как за рекой из мыслей, которая просто течет, не вдаваясь в них, пропуская их дальше. Ваша задача - дойти до состояния, когда ничего не происходит в голове в плане мыслей и погружения в них, на пути к этому вы будете постоянно и постепенно очищаться - вам будут приходить особенно тригерные вещи или события из жизни в виде воспоминаний, ваша задача, эти вещи принять и отпустить, разобрав их (почему так произошло и что это принесло вам, а также чему научило), не зацикливаясь на них, вот эти вещи которые как мысли будут к вам приходить это и будут опорные пункты, на которых и из которых выходят ваши проблемы, решите и отпустите их - освободите место в себе и очиститесь, не позволяйте, этим крючкам, диктовать вам ваш путь мышления и поведения.
По началу вам может быть сложно даже сесть, но даже 5 минут могут уже помочь и так каждый день, сядьте хотябы на 5 минут, вообще для медитации время не ограничено, главное начать двигаться в направлении.
Не убегайте в негатив в жизни, не жалейте себя это будет убивать весь процэс лечения и лишь будет оправдывать, ваше нынешнее положение, не сравнивайте себя с другим, у всех свой индивидуальный путь и это лишь будет обезценивать ваш путь, не держитесь за прошлое, это будет тянуть как раз туда в прошлое, не стройте ожиданий, потому что они вас могут разрушить, ваши же собственные ожидания о других. Живите, смысл жизни в том, чтобы жить.
