Эмоциональное выгорание⁠⁠

Утро. Вы заходите в офис, понимаете, что Вас уже с порога все начинает раздражать. От коллег хочется спрятаться, задания, которые раньше нравились, уже не вызывают воодушевление. С каждым рабочим днём все чаще в течении рабочего дня ваша рука тянется за шоколадной конфетой или ароматной булочкой с корицей. Неожиданно для Вас стало нормальным то, что работа не заканчивается тогда, когда вы уходите из офиса. Наоборот, вы работаете по дороге домой, когда сидите с друзьями, у вас в голове рабочие задачи, вы можете отвечать на рабочие сообщения, и на замечания друзей и близких о том, что вы не с ними, реагируете раздражением. Ваша работа заполнила всё ваше пространство и время. Сложно вставать по утрам, бодрость появляется только к вечеру, и возможно начались проблемы с кожей. Если Вам всё это кажется знакомо - поздравляю, у Вас эмоциональное выгорание.
В 2017 году эмоциональное выгорание было официально внесено в международную квалификацию болезней (МКБ).
Если вам близка или интересна эта тема, а может у вас есть друзья у которых вы замечаете эти признаки-звоночки, предлагаю ознакомиться с роликом, который более детально раскрывает эту тему эмоционального выгорания.