175

Я тормоз,я совсем не такой как все!

Здравствуйте,вообщем такая история,и мне нужна ваша помощь,нужны подсказки,к сожалению,я с самого детства начал замечать,что я совсем не такой как все,и не такой как все конечно же в худшую сторону,друзей у меня в школе практически не было,надо мной часто издевались,прикалывались,подшучивали,а я в это же время был в комплексах,я замечал что их чувство юмора было лучше моего,их идеи были лучше,и так было до самого 11 класса,в итоге,поступил в шарагу,а мысли о том что я тупой проникают в мой котёл всё глубже и глубже,

Пример: до меня всё туго доходит,если я читаю какую то статью,я могу перечитать её несколько раз,и тогда пойму,в то время как мои сверстники понимают всё сразу,так же и с видео,я его могу перекрутить назад несколько раз,и только тогда дойдёт что же хотел донести автор,так же и в жизни,я до многих шуток своих сверстников просто не могу додуматься,я их могу не понять,я всюду торможу,когда какая то важная задача я торможу,и самое главное,у меня нет друзей,потому что я как будто отстаю в развитии от них,вы скажете "так читай побольше"в том и проблема что я читаю,но перечитываю несколько раз какие то допустим статьи,или какие то значения слов умных,а мои сверстники сразу всё схватывают,и самое страшное,я не знаю уже что делать с этим,в голове пустота,самая настоящая,я как будто родился без мозга,или он есть,но там нет извилин вообще,я уже даже готов к одинокому будущему,никто не будет дружить с тупым и скучным человеком,и также нет девушки нормальной которая посмотрит на такого как я(в смысле внутреннего мира,и т.д. про внешность я молчу)и знаете,так и происходит,друзей нет,те кому я верил просто предали,я один в свои дурацкие 21)я скорее всего не найду никогда хорошую работу,потому что чтобы много зарабатывать нужны мозги,а у меня их нет,да и вообще,а какой смысл в жизни тогда если я ничего не смогу принести в этот мир?а ну да,могу принести смех,и веру людям в себя,потому что на фоне меня люди будут чувствовать что они ещё не потеряны. Вообщем спасибо большое кто дочитал это до конца) спасибо за уделённое время) надеюсь,что тут мне чем то подскажут,ведь тут я думаю много людей с жизненным опытом.

Дубликаты не найдены

+72

Найди, прочитай фантастический рассказ "Немного смазки".

К 30-40 годам у большинства нет друзей и нет потребности в них. Есть приятели, коллеги. Но не такие чтобы переживать за них, или серьезно надеяться на помощь в трудной ситуации.


У меня был коллега с реальным психическим заболеванием (не знаю точного диагноза). Он был очень тупой. Уровень интеллекта где-то на 7-10 лет возраста. При этом взрослый мужик без детской импульсивности. Очень спокойный. С ним невозможно было разговаривать, он плохо запоминал новое, не знал базовых вещей, плохо поддерживал диалог.
Самое интересное это кем он работал. Дворником? Грузчиком? Нет! . У него была уникальная должность - он подписывал документы в бюджетных организациях и различных бюрократических конторах. Его посылали с важным документом в очередной ХимСбытЗагранФосфат и он методично, настойчиво и неотвратимо добивался встречи с начальством и подписания бумаг. Он доставал всех. От него нельзя было избавится. Он не скучал когда ему сообщали что начальник занят. Он садился напротив секретаря и смотрел. Не реагировал на шутки, на грубость, на издевательства. Он тщательно выспрашивал куда ему идти и возвращался если не получилось найти  человека по указанному адресу. В конце концов он так доставал рядовых клерков что те сами находили начальство и собирали всю цепочку подписей.

Ни одному "нормальному" человеку не хватило бы терпения делать такую работу так эффективно.

раскрыть ветку 6
+17
Уверен, что уже читал про этого дядьку, которого отправляли подписывать всякую нудную херню. Интересно, тот же самый это или их много на таких должностях)
раскрыть ветку 1
+23

Я думаю, их много. У нас есть похожая тетушка. Я бы не сказала, что у нее совсем умственная отсталость, просто она хуже других  воспринимает новую информацию и медленнее соображает. Она работает в тендерном отделе и занимается взаимодействием с госорганами. В смысле не согласованием условий госконтрактов, а последующим документооборотом - отправить документы, проследить, что их получили, заставить подписать, принять замечания, аккуратно переделать, отправить документы... Боже, как же она восхитительна на этой работе. Любой другой уже заскучал бы и от скуки начал бы косячить, а ей не скучно. Она аккуратна, внимательна, не отвлекается, а еще она прет как танк. Если ей нужно подписать бумажку, она будет названивать и, не ругаясь и не повышая голос, монотонно добиваться своего. "Его нет? А когда будет? Во сколько завтра? В 9 можно позвонить? Ок, позвоню в 10. Вы вчера сказали позвонить в 10. А когда вернется? Через 15 минут можно позвонить? А до скольки у него встреча?" ну и все в таком духе. Когда она в отпуске или болеет, в тендерном отделе наступает документальный коллапс.

+10
Да, главное это найти подходящее по способностям место, пусть даже и не тем, которые все привыкли ценить. Мне в период грусти и ненужности как-то скинули мультик короткометражный, вроде анимешный. Там был чувак, который работал в магазине и постоянно ставил нужной стороной все то, что переставлять и двигали покупатели, чуть не по пятам ходил. Ему нужно было, чтобы всё всегда было ровно, на своём месте и просто идеально. Его уволили, но в конце он видит объявление о поиске костеправа. Период грусти и ненужности всё ещё продолжается, но мульт этот понравился.
+7

Вживую это выглядит жутковато! Знавал я такого бухгалтера, в бытовом плане с этим человеком невозможно общаться, она тебя выводит из себя за 15 минут, но в профессиональном смысле все накладные всегда подписаны вовремя, а дебиторка закрывалась за месяц максимум, даже с теми, кто по полгода привык не платить.

+5

О Нильсе Боре, многие его коллеги и современники отзывались как о тугодумоме. Всего лишь особенность вашего сознания. А на счёт проблем с обществом, у всех они есть. Кто-то считает себе некрасивым, кто-то толстым, кто-то занудным, кого-то не устраивает цвет кожи или разрез глаз...

Когда в школе учился, поганцы местные гнобили одного заикающегося парня: потому что позволял это делать с собой. В университете был знаком с другим заикой: поступил после армии и однокурсниками был весьма уважаем: попробуй не уважай кого-то, когда он здоровый как бык. Девчонки за ним табунами ходили

0
Двоякое чувство у меня: жаль,что с псих. забол. И он уникален 🤷🏻♀️
+14

Возможно, у тебя проблемы с гормонами.

Я сейчас могу посмотреть на происходившее со мной в детстве, и немного почитав за жизнь, проанализировать.

Я был пухлым тупнячком всё своё детство. В четыре- пять лет переболел свинкой. Хреновая болезнь, которая поражает щитовидную железу (она ответственна за гормоны).

Я начал толстеть. В школу я пришел толстым увольнем, не способным сконцентрироваться на учёбе. Мне нравилось рисовать, ещё какие-то прикладные науки... Математика, русский, физика, химия. Всё, что требовало концентрации внимания, усидчивости, работы мозга в режиме учёбы и осознания- не проталкивалось. Я тупо пялился в книги, и ни черта не понимал. Такое, тяжёлое чувство, как будто мозг через резину прорывается. Это преследовало меня всё детство. Родители не могли меня заставить учиться, хоть и делали многое. Сидение над тупым сыном, зубрёжка, скандалы, слёзы матери.

Я ведь не даун, и родители с учителями это видели. Вполне нормально уживался в социуме, хоть и не на первых ролях. Я раскаивался всякий раз, когда меня с родителями приглашали в школу на педсовет, и старались взывать к разуму. Смотрели на то, что я осознаю печальные последствия того, что я стану "неучем". Они прощали мне, потому что: "-Он же не плохой парень, всё понимает. Он может, я ведь вижу. Ставим тройки в четверти, но ты нам обещаешь исправиться."

И я обещал. И не мог учится. Из-за проблем с гормонами половое созревание произошло намного позже. В то время, когда однокашники начинали бриться, я выглядел как ребёнок из "Унесённые призраками".

И я нещадно тупил.

Я начал вести дневник в те времена, когда мне было 10-12 лет. Читал его неделю назад. Я готов был расплакаться. Я не хотел верить, что это я. Честно.

Я был тупым, но хитрым (как мне казалось). Все выводы, фразы... Господи. Я не хочу идентифицировать себя в тех строчках.

В момент начала пубертата, гормональный фон организма сильно меняется. К тому моменту, когда я начал меняться, я всё-таки вылетел из школы. Мне было лень скрипеть мозгами, отставая на тысячелетия от класса.

Устроился работать прошатавшись по подъездам и чердакам полгода в дурных компаниях. Я не знаю когда точно всё изменилось, но изменилось- однозначно. Спустя пару лет, я пошёл учиться в вечерку (школа рабочей молодёжи), и мне всё давалось проще. Что-то изменилось, я это чувствовал. Я похудел, не сильно-то прилагая к этому усилия. Я стал чётче осознавать мир вокруг себя, и стал осознавать себя как единицу.

Сложно описать. Позже, когда перевалил возраст 30, воспоминания и анализ происходившего со мной, помогли сделать выводы. (я не эндокринолог, но многое кажется мне логично обоснованным).

Родители не сильно мне рассказывали о свинке, и последствиях её для организма. Я помню больницу, операцию... То, что творилось со мной дальше- не ассоциировалось, поскольку никогда не говорилось на эту тему.

+25

   Чтобы много зарабатывать, мозги не обязательны, к сожалению. Вы идеализируете окружающих. Если вы не понимаете чьих-то шуток, может просто шутки тупые. Очень много людей ссут от смеха при просмотре тупых комедийных шоу по ТВ, от одного упоминания которых у любого здравомыслящего человека начинаются рвотные позывы. Поведение и мнение вашего окружения нифига не показатель нормы.

    Вы написали: "какой смысл в жизни тогда если я ничего не смогу принести в этот мир" - да большинство людей ничего в него не приносят, кроме потомства и отходов жизнедеятельности. Сбавьте же свои наполеоновские планы, вы не обязаны спасать или преображать этот мир, просто живите - это ваша задача, как любого другого живого существа.
   Про чтение уже писали. У меня в школьные годы и сч тоже с этим проблемы, с самого детства было очевидно, что я медленнее остальных схватываю прочитанное. Однако усердие и вдумчивость, которую я отметила и у вас, всегда открывали мне двери в ряды лучших.

   Вам может уже привычно гнобить себя, но вы только представьте, что бы вы сказали своему лучшему другу, если бы он поделился с вами такой же проблемой. Наверняка вы бы указали ему на достоинства, которые он упорно в себе не замечает, так вот и найдите их у себя. Абсолютно ущербные люди - это нарики в притонах, смысл жизнь которых найти дозу. Так что не смейте себя принижать

+38
Чувак, ты слишком загоняешься. Как минимум ты уже оценил ситуацию и проанализировал ее) А значит не тупой. Не можешь понять с первого раза, так перечитай. Займись спортом, сходи к врачу и попроси витамины выписать(у меня в какой-то момент было такое, что совсем не высыпался, ничего не понимал, читал так же по нескольку раз. Взрывной курс витаминов и лечения иных моих болячек все решил)
Плюс есть работа, в которой надо быть тормозным: все виды бумажной волокиты от бухгалтерии до оформления патентов. Найди свою нишу и стань классным спецом, деньги придут)
раскрыть ветку 1
+7
Вот у меня есть подруга, один в один с автором. Тупенькаяяяя, капец. Но я её уважаю очень. Она упорная до жути, в школе учебник перечитывала сто раз, не понимает, задалбывала меня: "Катя, ну ты же умная, ну расскажи", я ей и так, и сяк, не доходит. На уровне "палка, палка, огуречик" объясняю, дошло, вроде, ухххх. И тут: "а почему? А почему не так? А если так?" И я отвечаю на вопросы, а она в догонку ещё 10, выжимает всё, все нюансы и подробности. И переспросит ещё пару раз, а вдруг не поняла. Эта баранья упёртость её и вытаскивает везде. Она делает упражнение 1000 раз на пресс в день, чтобы была осиная талия, она перелопатит всё, чтобы понять то, что не может, позвонит всем, кого считаем умнее себя
да, она тупенькая. Ну серьёзно. Ей нужно перечитать и переспросить миллион раз, чтобы понять, но она - боец! И я ей завидую. Не имея возможности понять, она рвётся за знаниями с глазами голодного хищника)
+28

Наверняка есть плюсы, о которых ты еще не знаешь.
Человек, который пишет "я тупой" - уже не тупой!!!
Удачи!

раскрыть ветку 6
+17

Спасибо, очень надеюсь всё таки найти эти плюсы)

раскрыть ветку 5
+15
Братан, я конечно хуй его знает, но я тоже могу по несколько раз перечитывать что то или смотреть видео. А почему нет, если мне непоеятно? Тут не в тупизне дело. Вариантов может быть 2:
1. Твои друзья прочли что и сказали, что поняли, а на самом деле нихрена не поняли.
2. Ты не понимаешь шутки или статьи просто потому, что не вертишься в этой теме. Мне тоже порой в нете непонятны шутки или узкопрофиллированные статьи. Я тупой? Ну, может быть, но главное, что я себя таким не считаю.
+2
А как со здоровьем? А именно с осанкой и позвоночником? Если кто то чувствует что тупит я бы советовал проверить шею и мозговой кровоток. Я так говорю потому что у самого родовая травма шеи которую сразу не заметили и я испытывал целую кучу связанных с этим психологических и интеллектуальных проблем.
0

тут варианты такие:

1. Методично развивать себя, освоением новых знаний, или старых но забытых. Точные науки- очень на пользу, все эти школьные математики, физики приводят "ум в порядок". 


Для запоминания - для начала учить стихи, начиная с четверостиший, и увеличивая объемы изученного. Потом можно добавить практику изложений - как в школе, прочли текст - изложили содержание на бумаге, поняли о чём он. Начать с двух-трех абзацев, потом научиться излагать по несколько страниц.


2. Возможно,  есть проблемы в неврологии и психике.  С этим - к соответствующим специалистам

0

Дружище, не унывай, все будет отлично. В 21 нормально начать задаваться вопросами кто я, какое мое место в жизни. У тебя все впереди, огромный мир! И если всегда думать - я тупой, то далеко ты не уйдёшь. Попробуй реально себя в различных сферах, может из-за того, что ты 3 раза перечитываешь, у тебя иностранные языки учить и запоминать лучше получится? Может ты аккуратно варить прогноз научишься или на ЧПУ станке работать?

Ну и совет еще,  сходи в поликлинику, скажи, что у тебя постоянно сильные головные боли и приступы, что тяжёлая голова постоянно, пусть тебе МРТ или КТ как оно там называется, сделают. Мало ли это просто болячка, которая просто лечится таблетосами.  Или витаминов каких не хватает. Попробуй купи рыбий жир optimum nutrition fish oil и пропей. 

0
Визуал, аудиал,кинестетик,сенсорик. Кто из них ты? Прокачивай сильную сторону.
+9
У меня есть подруга, тоже порой ловит нехилые тупнячки, но она нашла себя как мастер маникюра, ей это нравится и очень хорошо получается. И неплохо зарабатывает.
Так что про хорошую работу просто найди "своё" дело.
+11
Ищи работу где важна не скорость, а кропотливость типа ювелир.
раскрыть ветку 2
+7

саша, зачем мой мозг помнит это видео, саша прекрати ...

раскрыть ветку 1
0

А тебе вроде понравилось на съёмках

+6

Дислексия — специфическая неспособность к обучению, имеющая нейрологическое происхождение. Характеризуется трудностями с точным или беглым распознаванием слов и недостаточными способностями в чтении и письме. Эти затруднения связаны с неполноценностью фонологических компонентов языка. Они существуют, несмотря на сохранность других когнитивных способностей и полноценные условия обучения. Вторичные последствия могут включать проблемы с пониманием прочитанного, а плохая техника чтения стоит на пути роста словарного запаса и образования в целом.

+6
Ну, допустим, ты не фейк, зареганый 45 минут назад, и этот разгон по делу.
Тогда ищи какие данные у тебя есть. С логическим и абстрактным мышлением, видимо, не очень. С чувством юмора тоже. Ищи дальше. Может, ты языки легко осваиваешь, или сварка у тебя пойдет. Чувство ритма, музыкальный слух, еще чего-нибудь... Перебирай всё подряд пока не найдешь свои способности. Это всё, конечно, нужно было начинать лет 15 назад, но можно и сейчас, чего делать то. Я бы рекомендовал сосредоточиться на ручном прикладном деле (столярка, литье, плотницкое дело, сварка). Есть у меня один знакомый. Деревянный на всю башку. Но кузнец при этом очень сильный.
раскрыть ветку 5
+3

Не фейк конечно,просто всё надоело,и я решил обратиться за помощью к людям которые имеют опыт в жизни, и да, какой смысл здесь создавать фейк?))

0

Почему лет 15 назад? Ему же 21 всего.

раскрыть ветку 2
0
Потому что в 6-7 лет адекватные родители начинают отдавать ребенка в различные секции, кружки и клубы.
раскрыть ветку 1
0
На 100%, начиная с первого предложения.
+5

Судя по написанному,  вы не тупой. Пишете достаточно грамотно. Значит, правила усвоили. Память есть. А вот скорость восприятия информации у всех разная. Кто-то быстро соображает, кто-то медленнее. Не всегда и не везде важна скорость. 

Найти работу, где нужно качество, а не скорость, можно. Да и люди разные. Всегда можно найти круг людей, которые так же, как и вы, думают не очень быстро. Рядом с ними вы не будете себя чувствовать ущербно.

+15
Да все тупые, в какой то мере.
раскрыть ветку 28
+7

Я например себя отношу практически к низшему, потому что много раз было такое когда я просил объяснить немного конкретнее,потому что не понимаю

раскрыть ветку 16
+31
Братан. Ты не тупой. Ты просто болеешь. То, что называешь тупищной, на самом деле один из видов дислексии-психологического расстройства.Обратись к неврологу и в психиатрическую клинику, поверь, там тебе помогут. Пруфы:ты понимаешь статью или шутку-но не с первого раза.Это значит что ты понимаешь все, но твое сознание очень долго отдает отчет мозгу о том что информация принята, обдумана и возвращена на подкорку в виде понятной мозгу информации. Дуй в клинику, все пройдет.
раскрыть ветку 13
0
Да даже если и так. И что? Не бывает абсолютно никчемных людей. Просто найди свою путь и иди.
0

Не тупи, чувак!

Другие тоже не понимают, но не спрашивают, боясь показаться тупыми.


И вообще, все это похоже на троллинг. Я на свете всех тупее, вот, пост почти без ошибок написал. Длинный, логичный, последовательный. В котором основная мысль расписано и ничего лишнего. И комментарии в тему.

Ну как почему тупой? Я все это печатал медленно. Одним пальцем.

+1

Ну,есть кто то в меру тупой,а есть кто то через чур тупой,это как делить людей высшее звено(оч умные и толковые) среднее(в принципе нормально,баланс) и низшее(а?что?я не понимаю, объясни ещё раз!как ты сказал?)

раскрыть ветку 10
+8
Тупой..ну двигайся не умом а спортом. А ты не спрашивай, на умняке сиди типа понял, дома догонишь.
раскрыть ветку 7
+4

"Если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой".


Слушай, сейчас это может прозвучит с моей стороны тупо(хе-хе, да это шутка), но забей загоняться. Если ты не светоч мысли, ищи то, в чем ты хорош. Судя по твоему посту у тебя не все плохо с самоорганизацией и самомотивацией. Попробуй найти какую-нибудь рутинную работу и оттачивать навыки в ней. Например можешь делать какие-нибудь гипотетические "стулья". И годы спустя, делая именно "стулья" и ничего, кроме них, ты будешь офигенно крутым специалистом, к которому будут обращаться за "стульями", потому что ты их делаешь с закрытыми глазами. Просто найти стязю, где ты можешь заработать набор механических навыков, а не аналитических и тогда, надеюсь, у тебя все постепенно станет окей.


Да и в конце концов, если ты осознаешь, принимаешь и готов работать со своими проблемами, то ты уже умнее многих, потому что скорость "переваривания" информации не единственный показатель ума.

0

Все относительно

+4

Во-первых, вам не к психологу, а к психиатру, это он вас уже направит к психологу если сочтет нужным, психотерапевту или неврологу. А вообще начать лучше с терапевта участкового, правда он послушав про заторможенность реакций вас также направит к психиатру и неврологу заодно для детального обследования.

Во-вторых, в вашем тексте нет ни описания ситуации ни запроса для работы с психологом.
(Прим. Я боюсь ездить в лифте. Каждый раз как я захожу в лифт у меня ощущение что он сейчас упадет. Я хочу перестать бояться).
Все что можно извлечь это "Другие лучше меня" "Я считаю себя тупым", остальное будет додумыванием. Эмоции свои вы не описали, конкретных ситуаций нет, чего вы конкретно хотите не указано т.е. как с вами работать не оч понятно. Т.к. какой вопрос такой и ответ.

Потому что если вы хотите решить вопросы "Как генерировать идеи", "Как быстро реагировать", "Как решать проблемы", "Как вызывать симпатию", "Как научиться шутить", "Как анализировать текст", "Как запоминать" и т.д. По каждому конкретному запросу, есть конкретные алгоритмы и даже книги на русском, я их даже перечислить могу. И это одно.
А если вы хотите перестать считать себя тупым это другое и куда проще.

Ну и последнее. Другие люди не лучше вас. Они не понимают быстрее. 98% вообще ничего не понимают из прочитанного и не задумываются о смысле. Большая часть реакций людей шаблонна, подсмотрена у других (это касается и шуток) и выдается без анализа в похожей, как им кажется, ситуации. А прочитанный текст просто воспроизводится, не более. Думать по-настоящему человеку как виду тяжело, страшно, энергозатратно и физически больно. А то, что вы воспринимаете за оригинальность, и быстрый ответ это просто эмоциональная реакция, приспособление к ситуации или имитация.

Так что. Определитесь чего вы конкретно хотите, а без этого вы просто несколько месяцев-лет будете тыкаться туда-сюда.

+4
Можно попробовать к логопеду. Если это дислексия, он поправит дело. Если проблема с восприятием, порекомендует психолога, который занимается прокачкой психических процессов: восприятия, внимания, памяти. Это всё можно натренировать. Поищите по сарафанному радио. Лучше всего искать специалиста, который работает со школьниками.
Я, конечно, вас в деле не видела, но не думаю, что проблема в интеллектуальной недостаточности, если вы всё-таки усваиваете информацию. Я несколько лет назад занималась с девочкой. Она очень "долго запрягала", но запоминала уже навсегда. Так что, скорее всего, это ваши индивидуальные способы переработки информации, к "тупости" отношения не имеющие.
раскрыть ветку 4
0

Например если взять то же изучение иностранного языка это поможет?

раскрыть ветку 3
+4
Точно не скажу, но думаю, что нет. Существуют специальные упражнения, которые подбираются индивидуально. Ну вот как мышцы можно накачать или музыкальный слух развить, так и восприятие можно улучшить. Учить язык в такой ситуации не лучший выбор.
Допустим, вам надо забить гвоздь, а у вас молотка нет, но есть камень. Забить можно, но проблемно. В данном случае учить язык - все равно, что взять ещё десяток гвоздей. Не лучше ли сходить за молотком? Все гвозди будут ваши! Вам нужен инструмент, а не лишняя нагрузка.
+1

тут правильно сказали, что возможно у вас дислексия или дисграфия. Вот вы даже не поняли что тут написано, и сразу перешли к иностранному языку. Проверьтесь

раскрыть ветку 1
+3

@Serg223, щас насоветуют тебе, бля. Искать плюсы, искать работы по способностям...прежде всего этого, чувак - если ты осознаешь, что ты тупой, если ты понимаешь, что это ненормально - это сигнал о том, что с тобой что-то не так. Проверь здоровье, гормоны, кровообращение в мозгу, доставку и отток крови в шейном отделе позвоночника, свой метаболизм, питание.

Поверь, постоянный стресс, недоедание или плохая еда, зажатые сосуды в мозгу - сделают дауном любого, независимо от IQ.

Действительно тупые люди обычно не понимают, что с ними что-то не так, какой бы пресс снаружи на них не шел на этот счет. В 21 год этого не ощутить, но когда становишься постарше, начинаешь чувствовать, насколько тупеешь, если просто даже не выспался, плохо ел, мало жидкости пил, когда у тебя по жизни стресс и т.д. Тут реально даже не в износе организма от возраста дело - просто по молодости нет опыта в самоанализе.


В первую очередь, кстати, постарайся отметить - в стрессе ли ты постоянно или нет. Чем больше на тебя пресс, тем ближе ты к животному, чем к человеку. Следствие этого - угнетение высшей умственной активности - юмор, анализ поступающей информации, скорость запоминания и понимания - как раз то, о чем ты писал.


Еще могут быть внешние факторы - родители, знакомые, друзья, просто твое окружение, твои собственные загоны, которые ты за свою жизнь уже великолепно научился транслировать даже на совершенно незнакомых людей.


Прочитай это, попытайся отметить физические симптомы ВМЕСТЕ с умственными недостатками - и иди к врачам. Плети им что угодно, но выцыгань анализы и исследования по максимуму.

Еще раз - реальный тупой человек это счастливый и самодовольный чел, который считает себя умнее и хитрее всех. Если у тебя не так - скорей всего, у тебя просто что-то не так со здоровьем или внешними факторами.

+3
Напишу тебе свой личный опыт, а ты уже сам думай как поступить.
Так случилось что лет 6 назад я начал тормозить. Мне все сложнее и сложнее давались решения. Все больше времени нужно было что бы что то понять. Как и тебе приходилось что то одно перечитывать по несколько раз.
У меня было такое чувство что моя голова забита ватой. Что мысль где то рождается и пока дойдет ко мне она теряется где то в этой вате. А всё происходящее вокруг я видел как буд-то через запотевшее стекло(не в физическом, а в психологическом плане).
Если бы я был всегда в этом состоянии, то возможно я бы и не понял что со мной что то не то. Но раньше я был довольно шустрым и смышленым. Поэтому разница была очень заметно. Длилось это где то 3 года. Посетил десяток разных специалистов. Но не найдя ответа в итоге все отсылали к психиатрам. Сходил к частному психиатру, она мне посоветовала что если не хочу какой нибудь жуткий психологический диагноз то лучше не копать в эту сторону. Выписала каких то таблеток попить, но они как и все остальные не помогли...
В итоге, в записной книжке у меня была запись от себя себе, что когда будет полный пиздец нужно идти в психбольницу и сдаваться(а то уже были суицидальные мысли).
Но ответ нашелся, у меня случайно обнаружили опухоль. Не злокачественная, но очень запущенная. Видимо она меня и травила, отбирала мои жизненные силы и разум.
Уже четвертый год как я борюсь с нею. Местами побеждаю, местами нет.
Но чистота сознания вернулась процентов на 60. Остальные 40 вернул здоровым образом жизни: правильное питание, физ.нагрузки, очки заказал.

Я не берусь утверждать что у тебя такой же источник проблемы, но думаю стоит обратить своё внимание не только на психологическое, но и на физическое здоровье!
Очень часто проблемы с физическим здоровьем отзываются психическими проблемами. Ну и здоровый образ жизни всегда в плюс!
+3
Чувак, да в 21 таких много, поверь. А до меня и в 30 лет все новое туго доходит. А меж тем - как-то дослужился до кандидата наук. Секрет прост: нужно долго, методично и упорно вгрызаться в какую-то конкретную область. Есть, наверное, люди, с искрометным умом, которые быстро могут ухватить любое новое знание. А есть такие, как мы - которым все даётся тяжело и долго. Но это не недостаток! Это просто такой тип мышления, который имеет свои преимущества. Например, в тех областях, которым я уделил много времени, любая новая информация моментально вплетается в систему, и занимает своё место. Я почти сразу могу понять, как это применить и как использовать для своей выгоды.
раскрыть ветку 2
0

А вы в какой области кандидат, если не секрет?

раскрыть ветку 1
0
Технических.
+3

https://sovenok101.livejournal.com/14001.html здесь история из жизни. И психолог лучше из обычного ПНД.

+6

Да не волнуйся ты так. Я в свои 30+ когда на глаза какие нибудь формулы попадаются или статьи научные, то голова начинает болеть и блевать охота. Ищи свою нишу.  Творческую

+7
Как бы это сказать.. самое главное, не причисляй себя к тупым заранее и скороспело. Скорость усваивания любой информации у всех разная, причем тот кто усваивает ее быстро, не факт, что делает это качественно.
тем более не стоит планировать себе будущее заранее, исходя из придуманных вариантов - не все люди остроумные и не все стремятся обстебать.
и да.. самый первый совет - насчёт кропотливой работы, практически 100 процентное попадание
+7

А по поводу друзей не переживай. У меня их нет, я от них отказался. Два лучших друга предали.

В мой круг общения входят родители, дети, жена, ее сын, ее родители, ее брат. Изредка пересекаюсь с подругой жены. У жены кроме подруги тоже друзей других нет. Мои все родственники кроме, одних очень близких, были посланы нахуй. У жены кроме родителей и брата никого нет в Израиле.

Мы с женой жуткие интроверты. Совершенно не страдаем, а наслаждаемся

раскрыть ветку 3
+7

А еще, я всю жизнь тормозной, не сильно и опять же не страдаю из-за этого. Мне похуй на других и это их проблема

ещё комментарии
+2
Понимаю твою ситуацию, у меня похожая была, в школе загонялся что не успеваю в развитии за сверстниками. И вроде все начало исправляться к 11 классу и я поступил в универ в другой город. Там общение было только с теми кто учился в этом же универе и в группу попал такую, что начали гнобить, в итоге из-за этого бросил универ. Стоит сказать, что к тому времени я понял, что те с кем не паришься из-за общения, то им пофиг на твои недостатки, если я переживал о своих недостатках при общении с людьми, то они становились заметны собеседнику. Короче ушел из универа устроился на работу монтажником кабелей. Там я уже стал считать себя обычным человеком, так как общался с обычными людьми без переживаний о построении социальной иерархии. Познакомился с девушкой, сейчас уже второй год вместе и эти отношения помогли прокачать социальный интеллект, появилось чувство юмора, по работе докачался до инженера. Главное, что вывел из этого- если найти в себе пофигизм на внутренние переживания, то проблемы становятся решаемыми. Попробуй устроиться в какую-нибудь контору по обслуживанию домофонов или подключению людей к интернету, например. Работа интересная, но не сложная умственно чтобы разобраться в этом
+2

Может Вам с детьми работать? Вы спокойный, усидчивый, терпеливый, основательный. Думаю, что у Вас получится общаться с детьми, у основной массы взрослых не хватает терпения и доброты, а Вы сможете. Кружок моделирования или робототехники Вы вполне потянете. Принесёте пользу детям, а значит обществу) Причём, с детьми на самом деле очень интересно общаться, они искренние и смешные)

И кстати, мозги «разгоняются», обратитесь к специалисту, попейте витамины и то, что доктор пропишет, попробуйте одновременно изучать языки, на них эта же дисграфия «не передаётся») Вам всего 21, Вы упорны и вдумчивы, многие за всю жизнь не задают столько вопросов, сколько Вы в посте назадавали)

+2
Чувак, ты как минимум умнее некоторых моих знакомых, которые считают себя дохера умными. Прям уважаю тебя.)
раскрыть ветку 1
+3

Хах, спасибо) та это завышенная самооценка у челов, не люблю такое

+2
И всё же читай. Смотри. Слушай. Непонятно - перечитывай, пересматривай, слушай ещё раз. Два раза. Пока не поймёшь. Не согласен, что ты тупой. Во-первых, тупые не могут принять тот факт, точнее осознать его, что они тупые. Во-вторых, есть же тяга к знаниям. Я лично к категории тупых отношу людей, которые не только не способны осознать что-то, но даже не пытаются это делать, при этом убеждая всех, что именно они самые умные. Самое печальное, что они сами в это верят. Удачи тебе.
+2
Я думаю больше похоже на какую то болезнь внешнюю. Из серии болезней рассеянного внимания, гиперактивности и тд. Вообще приложить IQ тест не мешало бы..
+2

Видел такие примеры в армии. Из того, что видел, в основном это последствия употребления различного дерьма в больших количествах. Но был один парень, у которого было что то похожее, но я бы сказал, что это врождённое. Вот с ним мне было просто выполнять любую работу. Просто человек прямой, как рельса, с ним было тяжело общаться первую неделю, пока не привык. Хотя остальные так и продолжили его постоянно сливать, мол тупой, тормоз. Обидно за пацана было, но тут просто он себя ставил как добряк и старался неконфликтовать, хотя я бы на его месте рога бы таким умниками пообламывал. А то выросла проститутка Институтская, а как дерьмо вытереть - так ручки замарать боится.

На твоём месте я бы шел в армию, занимался физподготовкой, там контракт, глядишь, и толк выйдет. Работа не шибко интеллектуальная, хотя, где как, но зато всегда будешь одет, обут, накормлен) в этом отношении это охуенная работа.

+1
Тут есть много дельных советов. Я не буду расписывать много , а скажу одно : я считаю ,что нужно обратиться к психологу , чтобы хоть самооценку подняли. Вам вроде 21 год , а что же будет дальше? Мне 30 я иногда могу говорить заумными словами , а иногда как умственно отсталая 🤷🏻♀️ . И шутки я не все понимаю , записываю новые для себя слова и их значение.
+1

Только умный человек может понять на сколько он глуп.

+1

Читаю, и такое впечатление, словно Вы сами хотите изнасиловать свой мозг.


Быть умным-это не высшее счастье. Есть масса примеров, когда человек с высоким IQ был в бытовом плане невыносим.


Мне кажется, что Ваш мозг сильно перегружен. Как вариант-мыслями, что Вы тупой и что-то не получается.


Попробуйте ходить/ездить на природу. Представьте себя СОЗЕРЦАТЕЛЕМ и попробуйте войти в гармонию с природой. Не требуйте от себя ничего какое-то время. А просто хвалите, наслаждайтесь и учитесь любить всё вокруг, и себя в том числе.


Это поможет снять излишнее напряжение. Можно еще пойти на йогу, плаванье, велоспорт.


И, да, я тоже склоняюсь, что это неврология.

Т. е. некоторая особенность Вашего организма. Это не тупость. Тупость-это музыка по-полной в 12 часов ночи, и отсутствие реакции на просьбу соседей дать поспать))

+1

Автор, вы не один с такой проблемой, сама замечаю давно, что слегка тугодумка и намёки не умею понимать. Чтобы понять текст, по работе или по учёбе, надо пересчитывать несколько раз, но если тема лично мне интересна и близка, то читаю взахлёб и понимаю с первого раза. Может и у вас такое есть? Не замечали? Также не воспринимаю шуток большинства людей, считаю их чувство юмора низким, ниже пояса, не приемлю такой. Они в свою очередь не понимают моё чёрное чувство юмора, отчего между нами возникает дистанция и непонимание. Поэтому я выгляжу молчуньей и странной, не хочу выглядеть белой вороной. Только самые близкие люди принимают меня именно такой. Может всё-таки и у вас такие найдутся?

+1

Дурак, признавший, что он дурак - уже не дурак. В целом есть много работ где лишний ум не нужен. Армия, физические работы. Может быть руки золотые окажутся? Может получится изумительно готовить? Можно пойти в спорт. В принципе можно и в депутаты госдумы или чиновники - там без мозгов идеально, но так просто не попасть, нужны связи.


Ну или заниматься саморазвитием. Найти сильную сторону и качать ее. Жизнь показывает, что не может быть человек нулем во всех направлениях. Недостаток ума компенсируется или силой, или хорошим характером или хорошим здоровьем. Людей которые одновременно тупые, злые, дохлые и бездарные на самом деле мало, и сидят они не на пикабу, а в тюрячке.

+1
Точка, ее не хватает твоим сомнениям и в самом тексте, она одна)
+1

Попробуй музыкой заняться, хорошо мозг тренирует

+1

Спасибо за текст, сэкономил мне время. Я скопировал и сохранил. Как раз такой текст нужен был.

Если хочешь мой совет - вставай пораньше и занимайся спортом. Не для других, для себя.

раскрыть ветку 1
+3
Вот это самый правильный совет. И ещё я бы добавила - жить сейчас, не особо думать, что будет потом. Встретится - не встретится, найду - не найду, полюбят - не полюбят... Смысла нет гадать! Надо действовать.
0

Хех, быть дохрена умным - тоже не панацея... вот я умный, схватываю все на лету, интересов масса, увлечений. Как загорюсь какой-то идеей, то на какое-то время просто одержим ей, ничего больше для меня не существует, кроме этого занятия. А как только появляются первые результаты, как только понял, что могу - всё, как отрезает. Сразу нужно что-то новое. Свежая информация. Так вся жизнь проходит в погоне за новизной, старые достижения не радуют, будто их и не было. И - парадокс! - тоже ощущение тупости... будто впустую все проходит. Хотя это, наверное, иллюзия.


Здорово, что на пикабу тебе много годных комментариев написали. И про дислексию, и про упорство, и про позвоночник, и что друзья это не главное.

0

Прочитал на одном дыхании. Или это просто было одно предложение...?:-))

0

Привет.

Погугли "Теория множественного интеллекта" Говарда Гарднера.

Из почитать по теме - лучше начать с "Ты можешь больше, чем ты думаешь" Томаса Армстронга, она без лишнего матана, просто и понятно.

0

«Цветы для Э́лджернона», рекомендую к прочтению по данной тематике.

0

начни  с пробелов  после запятых, а там смотришь и жизнь наладится

0

Посмотри на лягушек - очень быстрые, на лету хватают добычу. Потому что их зрение видит только движущие объекты, сразу подаётся сигнал "хватает еду". Если твой мозг долго анализирует, то ты точно не тупой. Пишешь грамотно. Не знаю зачем тебе иностранные языки, попробуй себя в IT или что-нибудь связанное с техникой.

0

Да ты что, не думай так о себе, самокритичность, это хорошо, но должна быть мера, у тебя мера потеряна. Ты еще совсем молодой, у тебя все впереди, ты найдешь себя, то, в чем ты будешь чувствовать себя комфортно! Не сравнивай себя, мы все разные, в этом и отличия. В молодости мало кто полностью доволен своей жизнью, жаль что ценить себя начинаешь с возрастом, через пережитый опыт, победы и падения. Жизнь так непредсказуема, у тебя все будет хорошо. Люди способные оценить свои поступки, очень чуткие и умеющие прекрасно чувствовать других людей, они как правило умеют искренне любить, дружить, верные и честные. И это прекрасно!!!!

0
Найди то в чем сможешь разобраться . И оттачивая свои знания в этом ты достигнешь успеха . Инфа сотка
0

Привет, я такой же. Давай дружить, пиши мыло.

0
Мне кажется, что у тебя идёт обесценивание самого себя. Это нормально, если человек не понимает с первого раза. Я сама по нескольку раз переспрашиваю, а все потому, что я либо свое внимание акцентирую на свои мысли, либо занимаюсь какой-то другой работой. И на уроках я также если читала, то также не понимала, что происходит в этой книге и вообще на уроке XD
Просто я такой человек, я много думаю... И когда я стала понимать, что основное внимание уделяется больше моим мыслям, то и легче как-то стало. И внимание как-то я настроила больше на то, что нужнее было и концентрация появилась. И не надо загоняться, что друзей нет. Просто начни заниматься собой, уделяй внимание себе, ЛЮБИ СЕБЯ, ведь ты у себя один, и тогда люди к тебе потянутся и тебе будет комфортно с ними.
0
У меня подруга похожая, она постоянно переспрашивает, недопонимает и оооочень тупит.
в школе мне было достаточно послушать на уроке и понять, я училась на пятёрки, а дз делала за 3 мин до урока на пофиг и выучилась хорошо, хоть и работала по ночам в магазине
а она переписывала весь материал в тетрадь из учебника, потому что не могла понять своим умом. О точных науках даже заикаться не буду. Она постоянно звонила, почему её ребенок не учит с ней карточки в полгода или не сидит или ещё по какой мелочи
но она упорная, будет долбить человека, пока не поймёт. Она делает упражнение 1000 раз в день на пресс, она штрудирует все медицинские материалы (на медика училась), её есть за что уважать
Я лично Вам рекомендую записаться в секцию, где много людей всё время вместе
В идеале, туризм, историческое фехтование, страйкбол. Там много разных людей, они всегда помогают новичкам и отвечают на все вопросы с удовольствием. Им нравится чувствовать себя "батеньками" в своём ремесле))) поверьте)
0

Ну 11 класс ты все же закончил, а не ушел после 9, да и текст адекватно составлен. Лучше быть тугодумом, чем непробиваемым идиотом

А вообще сдавал какие-нибудь анализы? Может быть дело в нехватке витамин или  гормонов?

0
Сходи к хорошему невропатологу. Возможно, проблема в плохом кровообращении. Не помешало бы проверить щитовидку, эта зараза вполне может давать некую "заторможенность". Если со здоровьем все в порядке, значит, как это банально бы не звучало можно заниматься тренировками. Мозга. Это вполне реально, развить память, реакцию и быстроту мышления.
0

Я Вам расскажу свою историю.

Сама себя никогда не пыталась оценить, цели такой не ставила. Просто жила, училась, работала. Легко решала нестандартные задачи, которые никто не хотел даже брать в работу. На работе продвигалась потихоньку,  весьма неплохую должность в результате получила. И не было такой задачи, за которую бы я не взяла и не смогла бы ее решить.))) Прошли годы.

И что из этого? Теперь я имею полное неудовлетворение работой (слишком не интересно, слишком глупые руководители у меня, меняла работу три раза за последние пять лет. Везде одно и тоже - у руля, в основном, малограмотные собственники, которые ездят на таких, как я. И отсутствие возможности реализоваться.

Иногда жалею, что умная. была бы поглупее, жила бы себе спокойно и не парилась.

0
Ты хочешь узнать какой ты покемон?

P.S.: я сам такой, но мне 30 и всё прошло/не заметно окружающим.
0
Спорт уже советовали?
займись, вот серьёзно
мозги начнут работать в другом направлении, появится интерес и к физ улучшению и к психологическому
короче дуй в зал, и ни о чём не думай
оно само придёт
0
Синдром дефицита внимания у тебя чувак) погугли, даже на пикабу была как то статейка на эту тему года 3 назад. И копи деньги на психотерапию и лекарства от этого дела. Полностью они не исцелят, но облегчение будет существенное. Удачи тебе
0
Ну, осознание проблемы - это половина решения. То, что выявил то, что не нравится должно стимулировать к действиям, и это и есть решение. В данном случае не в результате весь смысл, а в процессе. Так вот смысл в том, чтобы найти свой путь к "победе". Это может быть спорт, чтение, любое хобби... И как только ты почувствуешь к этому интерес, настоящий интерес- поверь, появится в твоей жизни та самая вторая на всей планете такая же "тормознутая" как и ты. И с этого момента тебе будет уже абсолютно не важно, что нет друзей и что работа не самая высокооплачиваемая... Придет щастье)) как оно есть. Удачи. П.с. Хотя не верю, что так могут думать и оценивать ситуацию тупицы.
-2
Для начала научись вставлять пробелы после знаков препинания.
раскрыть ветку 4
+2

Да, спасибо что подправили, скажу честно, я не знал что нужно ставить пробелы после знаков препинания.

раскрыть ветку 1
+2

И надо формировать текст законченными предложениями, а не непрерывным потом мыслей-слов.


А следующий уровень - разбиение текста на логически завершённые блоки (абзацы). Когда текст разбит на части, он гораздо легче воспринимается. И при чтении статей вам полезно обращать на этот момент внимание - каждый абзац является отдельной небольшой смысловой частью. Из таких отдельный частей-кирпичиков складывается общая конструкция статьи. структурированный подход при написании текста будет способствовать наведению порядка в мыслях. Понятно, что это маленький фрагмент картины, но он тоже может положительно повлиять.

-2
Дополню. И не якать по 100500 раз. Прям больно читать его.
раскрыть ветку 1
0

Спасибо, учту)

0
тут один из авторов видно в теме и возможно правильно написал про один из видов дислексии-психологического расстройства. Заметь у тебя после каждой запятой нет пробела, возможно как то связано. Сходи к психиатору, проверься.
раскрыть ветку 4
+2

Скорее всего я просто не знал этого правила, думаю это никак не связано

раскрыть ветку 1
+3

Если вы считате, что ваши когнитивные функции работают не так как надо, и вы от этого страдаете, это отрицательно влияет на вашу жизнь - вам в любом случае для начала к психиатру. Даже банальная депрессия может подобным образом влиять на мозг. А судя по вашему тексту... депрессия и/или тревожное расстройства у вас вполне могут быть. В этом нет ничего постыдного. И оно у многих лечится (у меня нет, увы).

0
ПсихиаТРу☝️
раскрыть ветку 1
0
спасибки🙃
-3
В США все так себя ведут, и ничего, живут.
-6

Такие у баб нарасхват. Зарплату отдают жене. Делают что скажут. Измен не замечают в упор.

раскрыть ветку 1
0

Категорически не хотелось бы быть каблуком,лучше уже тогда одному прожить,чем вот так)

ещё комментарии
-1

Пахнет фэйком.

раскрыть ветку 1
+1

Да какой фейк? Я регнул аккаунт вчера, для того чтобы написать пост, и я это сделал, какой смысл создавать тут фейк, для чего? Я попросил подсказок, помощи. Я реально читаю все ответы тут, и благодарен всем за них.

-4

Начни с того, что выучи, что слова вообщем не существует!!  У нормальных людей от этого кровь из глаз! В общем либо вообще!!!!!

раскрыть ветку 3
0

Может это слово чисто вам только не нравится

раскрыть ветку 1
-2

Этого слова нет в русском языке! Неграмотное написание не нравится тем, кто знает как правильно. И это не только я. У Вас конечно помимо отсутствия грамотности проблем выше крыши, но не надо их в слова облекать и вываливать там, где это могут прочитать грамотные люди. Может быть со специалистов начать, с кем можно просто разговаривать?

А если парит проблема что ты тормоз - так работай над этим. Попробуй книги начать читать. Очень помогает развивать мозг

0

Раз так, то объясните пожалуйста почему?)

-6
Автор и правда тупой судя по описанию, ну да и не всем быть умными, точнее мало кому. Научись делать то, что получается. Руками, ногами, жопой, чем угодно, просто ищи свою нишу. И будь счастлив
ещё комментарий
Похожие посты
489

Мысли у ребенка о суициде

Сегодня произошел странный и пугающий меня разговор с сыном. В общем история такая: смотрим телик с супругой в своей комнате, время вечер, начало десятого. Заходит сын(6 лет) и говорит так знаете, сдерживая слезы, когда дети не хотят плакать: мама, папа знаете я хочу вам сказать что меня тянет спрыгнуть с балкона, а мне не хочется этого делать. Поговорили с ним, поспрашивали слегка как давно это длится, сказал что несколько дней. Объяснили ему, что делать этого не стоит и какие могут быть последствия. Он успокоился.
Неделю назад у меня умер отец, может это как-то повлияло на него. Хотя я так не думаю, мы ему не говорили о случившемся, а отец жил достаточно обособленно от нас и бывал только на праздники и то не все. Он был таким одиночкой. Хотя я его навещал всегда.
В общем, даже не знаю зачем я тут все это пишу. Может у кого-то было такое или подобное. Поделитесь.
Я читал когда дети с помощью таких вещей пытаются манипулировать родителями, но в нашем случае от него никаких требований не было и сам он сказал, что делать этого не хочет.

35

Стыд во время депрессии

На мой взгляд, этот пост будет полезно почитать и тем, кто находится сейчас в депрессивном состоянии, и тем, чей близкий человек оказался в такой ситуации.


Очень часто, от людей в депрессии можно услышать: «мне стыдно говорить об этом с близкими, мне стыдно обращаться к психологу». Как я уже писала в предыдущей теме, стыд базируется на страхе и провоцирует вину, это справедливо и в нашем случае. С одной стороны нам страшно что нас не поймут и не примут, с другой мы виним себя за то что не в состоянии справиться с возникшими проблемами. Я сама очень долго скрывала свою проблему именно потому что мне было стыдно за свою слабость, слезы, истерики, жалобы, как будто попросив о помощи, я автоматически расписывалась в собственной несостоятельности.

Даже когда у меня случилась тяжелейшая ПА (паническая атака) посреди ночи, я не будила мужа, а просто наглоталась обезболивающих таблеток и закрылась в ванной просидев там два часа, пока все не прошло.


Многие привыкли считать что депрессия – это какие-то эфемерные душевные терзания, от того что человеку просто напросто нечем заняться. Но на самом деле депрессия – это болезнь. Это не плод воображения, не капризы, не лень, это самая настоящая болезнь со своей симптоматикой, осложнениями и возможным летальным исходом. Она может протекать в легкой степени, как насморк или больное горло, может серьезно снизить наше качество жизни, как высокая температура, а может и убить, как запущенное воспаление легких. Соответственно, в каких-то случаях достаточно будет произвести несложные манипуляции для улучшения самочувствия, а в каких-то придется использовать препараты, а то и пройти лечение в клинике. Можно пробовать лечить себя самостоятельно или же обратиться к специалисту, вам даже могут выписать больничный лист, если в этом будет необходимость.


Как и любая болезнь, депрессия ослабляет нас, ведь организм бросает все силы на борьбу с возникшем состоянием. Мы быстрее устаем, более рассеяны, раздражительны, нам сложно концентрировать внимание. Мы стараемся скрыться от посторонних глаз, любая деятельность дается с трудом, бывает, что сильно снижается аппетит, нарушается сон. Но если простуда или отравление редко становятся причинами для самобичевания, то депрессия - самое "благодатное" время для этого. Вкупе с низкой самооценкой, давлением окружающих, все это превращается в бомбу замедленного действия.


Итак, первый шаг к тому, что бы перестать испытывать страх и как следствие стыд за свою временную слабость, это признание, в первую очередь для самого себя, что вы находитесь в болезненном состоянии и вам нужна помощь. В идеале об этом стоит поделиться с близкими, что бы они смогли поддержать вас в это непростое время, но к сожалению не всегда рядом находится понимающий человек. Признание проблемы - это один из самых важных этапов на пути к исцелению. Если же у вас такой проблемы нет, но рядом с вами находится человек, у которого вы наблюдаете признаки депрессии или возможно этот человек сам вам об этом рассказал, пожалуйста, войдите в его положение.


Как и у любой болезни, у депрессии есть свои причины. И это второй камень преткновения. Часто мы испытываем стыд не только потому что находимся в состоянии беспомощности, но и потому что считаем что наши проблемы настолько ничтожны, что не заслуживают такого внимания и такой реакции. Вот у Васи, Пети или Маши, такое горе случилось, и ничего живут, а я все страдаю!


Возможно, то что я сейчас напишу, прозвучит грубо, но наш мозг в сортах говна не разбирается. Депрессия – это его закономерный ответ на нервное истощение. Что привело к этому истощению, потеря близкого человека, увольнение с работы, измена партнера, переезд, рождение ребенка, тянущиеся детские травмы, эндокринные нарушения, болезнь, НЕ ВАЖНО. Суть одна. Объективно мы, конечно, понимаем что, к примеру смерть и развод, это разные вещи, НО мозг будет реагировать только отталкиваясь от собственных ощущений, уровня значимости и новизны ситуации конкретно для нас. Поэтому, Машу выбьет из колеи увольнение с работы, а Петя над ней посмеется, ведь для него это совсем не трагедия. Но тот же Петя вдруг уйдет в алкогольную зависимость, застукав свою жену с любовником, а Маша покрутив пальцем у виска скажет «тоже мне устроил драму, дела то семейные».


Второй шаг, никогда не обесценивайте свои чувства и тем более не обесценивайте чужие, это выдаст лишь ваше невежество и не более. Вспоминая опять же свой опыт, я как то устроила просто адскую истерику на глазах у мужа и мамы, которая приехала в гости. Это было примерно 2 года назад, зашла речь про мое состояние, мол и проблемы то мои не проблемы, и я (мама) то тебе не жалуюсь, в общем одна фраза, другая, и меня понесло. Как я себя сжирала потом за эту ситуацию, вы не представляете, мне было так стыдно, что я деваха, 27ми лет от роду, рыдала как маленький ребенок забившись в угол ванной комнаты. Только сейчас спустя время и терапию, я вспоминаю этот случай без содрогания, а скорее с пониманием.


PS: Вообще, с возрастом я пришла к мысли, что чувства, как первая реакция - это самые честные маркеры нашего состояния. Мы взрослеем, меняемся, наслаиваем на себя кучу социальных  условностей и психологических защит. Гонимся за общепринятыми успехами, гробим свое здоровье ради чужих ожиданий, бизнесов, похвалы и так проходит вся жизнь. Меня спрашивали про какие то конкретные методы, которыми можно убрать стыд, излечить депрессию, повысить самооценку и т.п., и я честно долго думала об этом. Если говорить про методы которыми пользуются психологи, то тут надо быть именно в терапии, потому что это как минимум парная работа. Вы делаете задание, психолог контролирует и направляет. Если говорить про методы из популярных психологических статей, типа больше спите, хорошо питайтесь, заведите друзей, займитесь спортом и подобное, то я даже об этом говорить не хочу. Большинство из нас на здоровую то голову не способны себя смотивировать на полезные несложные задания, типа пить больше воды или отказаться от сладкого, а тут речь о перешивании своего сознания, часто без ресурсов и без поддержки.

Так к чему это я, излечить свои психологические проблемы самостоятельно не всегда возможно, но возможно и та "красная кнопка", тот метод, который запустит цепную реакцию для последующих изменений, это только повышение самосознания, отслеживание своих чувств. ИМХО, пока вы не научитесь слышать и слушать себя, пока не научитесь понимать процессы, которые управляют нашей жизнью, пока не научитесь уважать себя, никакой даже самый высококлассный психолог не сделает это за вас. Да это не получится за неделю, но поверьте, уже через пару месяцев вы пожнете первые плоды. Поэтому в моих предыдущих темах и в последующих, красной нитью будет проходить именно идея осознанной жизни.

Я буду писать много полезной информации, и о способах расслабления и о том как правильно радовать себя, как правильно выражать эмоции, просто какие то рассуждалки на тему, но не хочу что бы мои посты превращались в набор стандартных советов, которые обычно не работают.


Спасибо что читаете:)

Показать полностью
60

Психологический откат

Вне зависимости от того, находитесь вы в терапии или нет, практически каждый из нас сталкивался или еще столкнется с таким явлением как психологический откат. Откат – это эмоциональный спад, который обычно возникает после подъема или длительного равновесия. Вы упорно и уверенно идете вперед, но наступает момент, когда вас либо что-то стопорит, либо даже отбрасывает назад. Вам кажется что все чего вы достигли, не имеет значения, путь который вы прошли абсолютно бессмысленнен, у вас ничего не получается, начинаете заниматься самобичеванием, вас накрывает злость, обида, разочарование и ощущение безнадежности, хочется все бросить.


Примерами психологических откатов может быть банально срыв длительной диеты, или вы перестаете ходить в зал, бросаете учебу, снова закуриваете сигарету, после долгого воздержания. Когда мы сознательно идем к какой-то цели, мы всегда пребываем в состоянии стресса, мы сосредоточенны на процессе, напряжены, находимся в предвкушении долгожданных результатов, поэтому в этот период мы максимально уязвимы. Любой неверный шаг, любая неудача, может выбить нас и колеи. Кроме того, если эти результаты становятся заметны не сразу, идти становится в разы тяжелее, мы не уверены, что достигнем цели, даже если есть примеры перед газами, поэтому идти приходится, опираясь только на собственную волю.


Я помню свой первый откат в терапии. После нескольких относительно спокойных сессий, проснувшись в одно прекрасное утро, я почувствовала себя крайней скверно. Как будто меня снова отбросило на 4 месяца назад, я вдруг явно осознала, что никаких чудес не произошло, никаких кардинальных изменений, я все там же и все та же. Тут же подключился внутренний критик «а я говорил, что у тебя ничего не выйдет, только деньги зря потратила, ты не на что не способна, слабачка».

В таком состоянии я пришла на сессию с полной убежденность, что она будет последняя. Смысл мне тратить время, деньги и тешить себя надеждами, если ничего не меняется. Но, благо психолог человек более опытный в этих делах и вместе мы достаточно быстро и успешно преодолели этот период. Какие советы я могу дать спустя время.


Во-первых примите как факт, откат – это неотъемлемый и абсолютно естественный процесс на любом жизненном пути. Он свидетельствует о том, что вы движетесь вперед, а это уже хорошо. Наш разум до последнего будет цепляться за привычные варианты поведения, за знакомую обстановку, знакомых людей, оно и понятно, его цель сохранить вашу энергию, а для изменений и движения вперед ее тратится очень много.


Во-вторых дайте себе время. День, два, может даже неделю, что бы спокойно прожить откат. Пожалейте себя, дайте выговориться, примите любые чувства, и гнев, и обиду, и разочарования, пусть они будут. Если вы не дадите им выйти сейчас, то поверьте, рано или поздно они проявятся в самый неподходящий момент. Отнеситесь к себе в этот период максимально бережно, подумайте что может поднять вам настроение.


В-третьих, когда эмоциональный пик пройдет, сядьте и постарайтесь максимально объективно оценить ситуацию, проанализируйте, что вы уже получили на пройденном пути, что нового узнали, какие уроки вынесли, чего уже достигли. Я к четырем месяца терапии достигла не малого, как оказалось, прошли панические атаки, я перестала просыпаться ночью каждые 2-3 часа, прекратились истерики, я стала немного уверенней в себе. Но за эмоциями эти достижения были незаметны.


В-четвертых. Обязательно проанализируйте, что вас сбило. Возможно окружение, к примеру, если вы бросаете курить, сложно сдержаться, если вы будете постоянно ходить по привычке в курилку с коллегами. А может быть цель ваша не совсем очевидна, а может быть даже поставлена другим человеком, а не вами? В таком случае вообще стоит подумать, а нужно ли продолжать?


И пятое, не загоняйте себя сразу в жесткие рамки, чем больше требований вы будете к себе предъявлять и чем больше обещаний себе давать, тем сильнее будет разочарование в случае даже небольшого срыва. Разбивайте большие цели на маленькие, хвалите себя за любые, даже минимальные успехи, оставьте себе право на откат, попросите близких поддержать вас на пути к цели. Когда мы говорим о саморазвитии, и в психологическом, и в физическом смысле, важно помнить, что это не гонка на выживание. Конечно окружение предъявляют определенные требования к нашей личности и нашей внешности, НО ни одна наша нервная клетка не стоит чужих ожиданий.


К сожалению, эти знания не избавят вас от хандры и переживаний полностью, но главное что этот период временный, и совсем скоро он закончится.


Всем кто сейчас находится в процессе достижения цели, я желаю терпения, сил, у вас все обязательно получится!

Психологический откат Психология, Психолог, Психологическая помощь, Депрессия, Достижение цели, Длиннопост
Показать полностью 1
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: