WOD94⁠⁠

WOD94: Дагон 😼😼😼😼

Снова пот градом! Влажность тут бьет все рекорды. Сегодня я продолжаю исследовать вселенную Лавкрафта. Дагон не уступает Ктулху ни по каким параметрам. Мощь!

- подтягивания х5
- отжимания с отрывом ладоней х8
- подъем гантели на бицепс х8
- разгибания из-за головы х8
- приседания с гантелью х12
- прыжковые выпады х12

8 кругов, отдых между кругами одна минута. Моя гантель 22.5 кг. Около 24-ех минут на весь WOD.

На моем канале TrainEveryDay есть куча подобных тренировок. Челленджи, помощь и обсуждение в чате.