В здоровом теле здоровый дух1
С малых лет и до 30 занималась в разных комбинациях: спортивной гимнастикой, плаваньем, фигурным катанием, хореографией, народными танцами, карате, обычным фитнессом, пилоном.
Имею: сломанные пальцы, историю вывихов, растяжений, порванных суставных капсул, стертое колено, боли в суставах, межпозвоночную грыжу… и что там про пользу спорта?
Да, слышала про плаванье, но не всем же оно нравится, мне вот больше всего понравился пилон, но боли в тазобедренных суставах убили.
Видимо, голова всему - матушка щадящая зарядка))