Всем здравствуйте. Помогите пожалуйста определиться с выбором умных весов, типа Xiaomi или аналогичных. Хочется понимать, вес стоит потому что я недостаточно урезал количество еды или потому что мышцы получают нагрузку. Прежде всего интересует, насколько точно, подобные весы определяют количество мышц, жира обычного и висцерального. Всем добра и двузначных чисел на весах. Спасибо.
У меня HUAWEI Scale 3 Pro, это у которых электрод на тросике, руками держать надо.
Я доволен, графики веса и жирности рисуют, распределение жира отображают на модельке человека, и примерно соответствуют тому что видят глаза.
В целом наблюдаю корреляцию между снижением веса и жирности, с активностью (ккал от часов) и тем что ем (строгий подсчет калорий, строго в минус от намеченной планки)
Наверное и без весов можно было бы достичь этого эффекта в слепую, но с ними проще, очень хорошо мотивируют.
Еще момент, и вроде даже в рекомендациях его видел от производителя, если хочется видеть графики, похожие на правду, надо взвешиваться всегда в одно и тоже время, и при одинаковых условиях. Я как то привык взвешиваться только в трусах, утром после туалета и до завтрака. Ну и протирать от пыли нужно не забывать, а то у меня так за 1 день слетело 3% жира=)
Мы худеем!
6.5K постов22.6K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.