Умные весы
Всем здравствуйте. Помогите пожалуйста определиться с выбором умных весов, типа Xiaomi или аналогичных. Хочется понимать, вес стоит потому что я недостаточно урезал количество еды или потому что мышцы получают нагрузку. Прежде всего интересует, насколько точно, подобные весы определяют количество мышц, жира обычного и висцерального. Всем добра и двузначных чисел на весах. Спасибо.
Они меряют состав тела.
Соотносил их показания с обмерами сантиметром.
Меряют криво, но по какому то постоянному алгоритму.
Тенденции отслеживаются верно - уходит ли жир, вода.
Это как мерять линейкой с неизвестной размерностью.
Сегодня 38 попугаев, завтра 37, послезавтра 35
По большому счету это и нужно худеющему - отследить вектор изменения состава тела.
Взвешиваться нужно каждое утро натощак
Некоторые слабоумные говорят, что это вредно, "может быть привес от воды".
И чо ?
Если немного включить голову любые объективные данные дают информацию для корректировки питания и активности