Тренировки для мозга
При рассеянном склерозе вы можете испытывать когнитивные изменения – чувствовать, что вам тяжелее концентрироваться, запоминать, думать и делать привычные дела. О важности физических упражнений мы говорили, но вашему мозгу тоже требуется тренировка!
1) Пробуйте новое! Новые пути до дома, новые способы делать старые вещи. Пробуйте хотя бы чистить зубы или пользоваться вилкой, держа её в недоминантной руке. Все это создает в мозге новые дорожки для сигналов, развивая его.
2) Возьмитесь за изучение чего-либо – иностранного языка, программирования, нового хобби. Это также поможет держать ваш мозг в тонусе, а также положительно скажется на вашем настроении.
3) Все, что вы не используете, вы теряете! В школе получали пятерки по алгебре? Решайте задачки. Повторяйте выученные стихи, используйте полученные в институте навыки.
Рассеянный склероз
78 постов474 подписчика
Правила сообщества
Пожалуйста, перед тем как выложить историю, постарайтесь убедиться что:
- Вы действительно хотите выложить историю именно в наше сообщество
- Вы тщательно проверили текст на опечатки. А также грамматические и пунктуационные ошибки
Нельзя:
- Размещать контент не по теме сообщества (последнее решение за администрацией сообщества)
- Размещать рекламный контент
- Размещать контент провокационного характера
- Не рекомендуется размещать видеоконтент (последнее решение администрация оставляет за собой)
Бан можно получить:
- За регулярное нарушение правил
- За открытое оскорбление участников сообщества
- За комментарии рекламного характера, комментарии не относящиеся к теме поста и обсуждению