Стройнею #4⁠⁠

Итак, 650 грамм за неделю. Хотелось бы стабильно сбрасывать по килограмму, но нужно терпение и режим)
Дорогу осилит идущий)
Давеча посмотрел ролик Алексея Макаренкова о похудании... Ну странно конечно слушать рассуждения игрового журналиста на эту тему, но с учётом того что он по образованию врач, я думаю стоит прислушаться.
Собственно с сегодняшнего дня я решил отказаться от майонезов, кетчупов и прочих соусов. Посмотрим на динамику.
На праздниках пожалуй разрешу себе кусок торта или мороженку)

Всех с наступающим днём великой Победы!