Странные ощущения⁠⁠

Недавно начал замечать что часто возникают непонятные ощущения.
Суть в том что в какой то момент реальность кажется не реальной, возникают сомнения в правильности всоих действий. А самое странное что в такие моменты я перестаю ощущать ноги, по этому мне кажется что щас упаду. Иногда голова кружится начинает. Все эти ощущения длятся пол секунды и все проходит. Я не особо понимаю что это и с чем связано. Обычно бывает когда я слишком ухожу в свои мысли. Может это выход из тела? Может мне поддатся этим ощущениям без страха и посмотреть что получится?