Сонный паралич⁠⁠

Привет всем любителям поспать!

Вот примерно это я слышал, когда испытал сонный паралич в первый раз.
Сегодня был третий и я решил описать это и прочие свои наблюдения в посте.

Первый сонный паралич я испытал году в ~2017
В википедии довольно подробно описано это состояние, когда ты либо засыпаешь, либо просыпаешься и мозг уже или ещё блокирует мышечные движения, но уже находится в сознании.
Тогда я ещё об этом не знал и честно говоря, прихуел от произошедшего.
Обычно я засыпаю минут 7-10, я просто лежал с закрытыми глазами и ждал пока провалюсь в свой долгожданный сон. Не заметив перехода ко сну, как это обычно бывает, я ощущаю присутствие в комнате сущности в виде маленького гномика. Я лежал на спине и видел всю комнату, но не мог сделать никаких движений и что либо сказать. В это время накатил дикий ужас и осознание, будто я вижу перед собой силуэт большого человека, а затем поток несвязных букв? Ужас подходил постепенно, будто мозгу сначала потребовалось идентифицировать, что это не просто тень, а реально чёрный человек. Длилось это всё, наверное, меньше минуты и я открыл глаза. Состояние испуга постепенно улетучилось, ну и я подумал, что мне приснился обычный кошмар.
Но это, как оказалось не был обычный кошмар, а самый что ни на есть СОННЫЙ ПАРАЛИЧ
Об этом мне рассказал мой друг, после того как я описал ему, что произошло.
Почитав в интернете о состоянии, я понял что попал в то небольшое число людей, которые испытали это состояние.
К слову, тогда я работал на не лёгкой работе и иногда заёбывался слишком уставал, с чем и сейчас связываю это состояние.

Второй сонный паралич я испытал в 2022 году.
Я работаю в ночные смены. В один день, на работе, во время перерыва, я решил прилечь поспать. Лежал я на спине и всё было как в первый раз. Я не замечаю, как проваливаюсь в сон, моя голова смотрит в потолок, но я вижу слева от меня в темноте чёрный силуэт и всю комнату, как она есть (странно, что это всё дорисовки мозга, так как я физически не могу ничего видеть, потому что глаза закрыты). На этот раз страх не накатывал постепенно, а пришёл сразу. Я ощутил как моё тело пробрал озноб и снова испытал дикий ужас от того, что не могу двигаться, а надо мной висит силуэт огромного чёрного человека.

Странные ощущения, после пробуждения, ты понимаешь что этого на самом деле не было и от этого так приятно.

Ну и третий раз был сегодня 2024.
Сонный паралич. Самый, наверное, который я больше запомнил, так как с тех прошло довольно много времени и самый необычный, так как он отличался от других.
У меня выходной, я просидел до 4:30 за компом и лёг спать.
Перед сном я посмотрел время, было 4:50
Я засыпал лицом в кровать, на двух руках под подушкой (может это важно), в таком положении удобно, но руки затекают быстро и я иногда просыпаюсь чтобы вытащить их, думаю все знают ощущение ежей в конечностях.
Не заметив как уснул, я вижу кошмар, в котором я на работе стою возле массивной двери, а под ней тени, тут в эту дверь начинают сильно стучать и голос "ОТКРЫВАЙ!", думаю связанно с фильмом, который я видел на днях, где была аналогичная сцена. От этого я просыпаюсь СОН ВО СНЕ, но не могу пошевелиться, (моя голова была лицом вниз, то есть в кровать), но в этот момент будто повёрнуто к жене, я её вижу и ощущаю за моей спиной присутствие, кто-то стоит. Я снова не могу ничего сделать и сказать что-либо. Показалось что я смог выдавить из себя какое-то мычание заместо слов, чтобы попросить жену сделать что-то. Это по ощущениям длится минуту, может чуть меньше. Затем открываешь глаза и осознаёшь всё, ещё секунд 10.

По состоянию: руки были затёкшие, а сердцебиение учащённое, как после тех снов, когда ты падаешь с высоты и резко просыпаешься.
Я посмотрел на время и было 5:05
То есть прошло буквально 15 минут с момента, как я начал засыпать, в принципе как и в те разы.

Что я могу сказать, для себя я выделил несколько общих признаков:
1) Это происходит быстро, во время того, когда я засыпаю. (на википедии пишут, что может быть при пробуждении, но у меня всегда при засыпании)
2) Поза сна чаще неудобная, я редко сплю на спине, а в последний раз мои руки затекли, может это способствует ощущению самого паралича.
3) СТРАХ УЖАС, который ты испытываешь в этот момент не описать словами, чаще это ещё сопровождается галюнами присутствия человека, либо силуэта большого человека, который может что-то говорить (скорее несвязное, будто текст на тех картинках, созданных нейронкой)
4) Перед сном я обычно был уставший после работы, либо на работе.
5) Ускоренное сердцебиение и ощущение себя отдохнувшим после пробуждения, либо приятное чувство, что это всё было не по-настоящему.
6) Всё, что происходит во время сонного паралича очень запоминается, в отличии от обычных снов.
7) Обычно ты видишь то, что видел перед тем как уснуть. Будь то комната, либо кровать, да даже человека, который спит рядом и мозг это не перерисовывает, оно остаётся статичным.

Думаю, каждый должен это испытать в своей жизни.

Я человек не особо впечатлительный или боязливый. Но сонный паралич приводит меня в дикий ужас. Ощущение себя беспомощным в ситуации, когда нужно принимать какие-либо действия будь то отбиваться или бежать.
В вики пишут, что это не приносит какой-то вред здоровью, чаще замечается у людей страдающих психическими заболеваниями. Себя я ощущаю вполне здоровым, но иногда очень устаю на работе, с чем я это и связываю.

Желаю всем хороших сновидений...