Скоро лето и мысль посетила меня
Многие из нас подумывают чтоб немного надо заняться своей формой.Лето скоро,а там и пляж и хочется блистать, а кому и вообще насратьчихать на все это.
Многие жалуются на то, что нет времени на занятие, так почему же не заниматься во время просмотров сериалов/фильмов за компьютером или телевизором.
Освободите пространство перед ним или поставьте чтоб вам было удобней и занимайтесь.
Поставьте велотренажер/скамью для пресса и делаете определенное для себя количества повторов, но чтоб не сильно отвлекаться.
Или если лежите на спине-поделаете скручивания на пресс сколько сможете.
Пошли в туалет или за чаем-когда вернетесь поотжимайтесь например.Тоже самое когда грузиться очередная серия.
Не перегружайте и не надо надрываться-поделать до утомления,отдохнул,стало легче- давай повтори.
Может кому покажется бредом или лайфаком, но это маленький шажок чтоб приручить себя к физкультуре.
