31

Самооценка2

Как понять, здоровая ли у вас самооценка?

Есть простые признаки, которые помогут вам в этом разобраться. Проверяйте себя – но только честно!

1. Вы не лезете к другим в голову и не додумываете за них. «Он сказал, что у меня «аппетитная» фигура. Он имел в виду, что я толстая?!» Если вы всё время пытаетесь догадаться о «потаённом смысле» чужих слов, то у меня для вас плохие новости.

2. Вы не мучаете себя чувством вины. Наступили на ногу? Извинитесь и идите дальше. Совершили серьёзный проступок? Постарайтесь исправить его, но не посыпайте голову пеплом, общаясь с другими.

3. Вы не идеальны и знаете это. Вы не боитесь ошибиться, разрешаете себе слабости и не требуете от себя невозможного.

4. Манипуляции стыдом на вас не работают. «Да как же ты могла, у меня из-за тебя сердце болит!», «Ему столько же лет, а зарабатывает он в три раза больше тебя» – такие слова на вас просто НЕ ДЕЙСТВУЮТ.

5. Вы поддерживаете и уважаете себя. И никогда не говорите себе: «Ну ты и дура, зачем ты это сделала?» или «Ну что, допрыгался? Вот и разгребай теперь».

6. Сравнения – не для вас. Вы не «меряетесь» с окружающими размером своего кошелька, достижениями и радостями. Вам это просто неинтересно.

Мало совпадений? Работайте над своей самооценкой. Помните: всё в ваших руках.

И сохраните для себя обязательно гайд «Виды самооценки и их признаки» – он позволит вам глубже разобраться в этом вопросе.

М.А. Лабковский

Психология | Psychology

30.2K постов62.2K подписчика

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий

Совпадений нет. Но я и так знаю, что с моей самооценкой совсем не всё хорошо, я нарцисс к тому же. Где и когда всё пошло не так я не знаю, но жизнь это отравило мне сильно. При малейшей проблеме ем саму себя, именно я дура, всё по пунктам, короче.

раскрыть ветку (6)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Какой-то ты странный нарцисс получается.
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Угу, но такая и есть

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
главное - знать и понимать себя. потом проще.
Автор поста оценил этот комментарий
Нарцисси́зм — свойство характера, заключающееся в чрезмерной самовлюблённости и самооценке — грандиозности, в большинстве случаев не соответствующей действительности. (Википедия)

это я могу назвать себя нарциссом, потому что точно знаю, что воздействую на окружающее меня. даже на животных. даже на расстоянии. это видно, хотя бы, по минусам на пикабу.

может быть, ваше поведение, действительно, нарциссическое, вы считаете, что своими действиями можете повлиять на мир настолько сильно, что кому-то станет хуже. преувеличиваете себя. а потом ругаете. нужно понять, почему у вас такая реакция, которая вызывает такие эмоции.

я, например (знаю, что и многие другие) не то, чтобы ругаю себя, я удивляюсь на свою недальновидность и слабый ум. но это лишь повод произвести анализ и сделать выводы для избежания повторения подобных ситуаций.

поэтому вот:
1. у здорового человека нет негативного опыта, потому что после анализа и выводов он обязан стать позитивным, хоть человек, как дурак, учился на своих ошибках.
2. если мне приходится что-то переделывать, это значит я либо сразу, либо потом потратил время и силы зря. а то и жизнь.

не ругайте себя никогда. накосячил - извинись, исправь и иди дальше. это был ваш выбор, и в тот момент он был оправдан. и это были вы, уважайте себя и свой выбор.
раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, я именно нарцисс, но в моём случае все пункты теста - это следствие нарциссизма, которое разрушило нормальное отношение к себе.

По итогу у меня всё сводится к себе. Я, я, я, я. И это не эгоизм. Я в достаточной степени сочувствующая и переживающая за других личность, искренне, способна помочь. Я не социопат, хотя мне очень тяжело в обществе.

Поскольку я на первом месте, значит и в головах других я на первом месте, ну должна быть и когда это не так (а это почти всегда не так) я физически чувствую боль.

По мелочам я конечно себя винить не буду, но вот то, что мне не далось, а так хотелось, буду жрать себя годами. Я виновата, я всё испортила, я, я, я.

Мне физически больно от моих ошибок. Я ведь идеальная, как же так?

И пристыдить нефик делать, но это лезет именно из-за сбитой самооценки нарцисса. Я ведь идеальная, как же я могу чего-то не уметь или не знать. У меня реально аж земля из-под ног уходит, когда стыдят.

На дух не выношу критику и не терплю, когда сравнивают, обычно просто посылаю - ну и вали к той кто красивее, умнее, профессиональнее.


Ой, звездец, звездец.

Помимо всего прочего, что Вы перечислили, у нарциссов именно разрушенная самооценка, не могут они себя адекватно оценивать вот в чём дело.

Но я стараюсь лавировать, ломаю себя, гну, выгоняю из зоны комфорта, но часто семь бед один ответ - я ведь такая звездатая, это вы все тля недостойная, ну и пошли на куй.

И всё должно быть строго, как я хочу, строго и говорить мне лишнего нельзя - тот же вышеописанный сценарий. Вот как-то так в моей нарциссической голове, это реальность какая-то не такая)


Свежий пример с прошлой пятницы. Увидела коллегу по работе, она моложе меня лет на 10, а у неё шея вся в складках и лицо сползло. Ну казалось бы? А я руки на себя наложить захотела, потому что очень боюсь такого будущего, очень. Она была намного красивее меня, худее, модель. Вот всё опять свела к себе.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
тут на целый пост в горячее. попробуйте, анонимно. прокричитесь.

но я понял.

думаю, не ошибусь, что вы из отличников. более того, я тоже. но у нас в классе было 2 отличника. Моцарт, как грица, и Сальери. из одного из нас вырос я. кем я был в классе? скажу больше, у меня не было троек. сами ответьте, почему.

если вы дадите себе труд ознакомиться с моими постами, думаю, вы сможете понять, что такие, как вы, вообще все. в принципе. изначально. это вам кажется, что они другие. но вы хотите быть идеальной. и, скорее всего, в глазах других. это обычная низкая самооценка, сравнивать себя с каким-то идеалом, которого вы даже никогда не встречали в жизни, скорее всего.

вы - это вы. со всеми косяками. никто не идеален. вообще никто и никогда.

тревожность любого животного порождается неизвестностью. это невозможно контролировать, но мы же люди, и можем справиться. а для этого нужно точно знать вашу реакцию на то или иное событие. и её, реакцию, приводить к той вашей идеальной. вам какая нравится? но, чур, без обмана, решил - сделал. вот так просто.

а уйдёт тревожность - вообще всё изменится.

никогда этого не говорил на пикабу, но вам скажу: просто посмотрите записи Лабковского, отвечающего на вопросы зрителей. любую, поверьте мне, все одинаковые. хотя люди разные.

и вот почему:
Теперь понятно...
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества