"Пробуждение — это тонкий момент, когда день ещё чист и полон возможностей."⁠⁠

Многие из нас автоматически тянутся к телефону, и мгновенно мир новостей, задач и чужих жизней врывается в наше тихое утро. Попробуйте сделать иначе. Оставьте экран потухшим ещё на полчаса.

Вы заметите, как меняется пространство. Вместо тревожного скроллинга появляется время на первую, самую важную мысль — свою собственную. Можно просто посмотреть в окно, почувствовать вкус кофе, услышать звуки просыпающегося дома. Это не лень, а мягкая настройка собственного состояния.

Такое начало дня — не правило, а подарок себе. Оно не требует усилий, лишь небольшого намерения. Вы не убегаете от мира, а сначала приходите в себя. И тогда встреча с новым днём происходит из состояния наполненности, а не пустоты. Вы уже дышите полной грудью, прежде чем мир успеет что-то потребовать.

Попробуйте завтра. Отложите телефон. Дайте себе эти минуты тишины. И почувствуйте, как день начинает складываться иначе — не вокруг срочных дел, а вокруг вас.


Не просто вдохновляющие цитаты. Это мысль, вывод и повод для диалога с собой.
https://t.me/Fabrikacitati