Потери⁠⁠

В нашей жизни неизбежно случаются события, которые имеют значительное влияние на психику. Их последствия можно сравнить с психологическими травмами. Это потери.

Нам приходится справляться с уходом близких, разрывом с любимым человеком. Уход домашнего животного тоже является значимым для многих людей. С годами потери накапливаются и могут забирать с собой радость, непосредственность, живость характера.

При крупной потере личность расщепляется на две части: часть, которая страдает, и часть, которая утрачена. Жизненная энергия утекает в этот разрыв, делая существование безрадостным. Если человек не может в полной мере прожить и принять тяжелое событие, он внутренне будто бы замирает и каменеет.

Методы эмоционально-образной и когнитивно-поведенческой терапии помогают справиться с опытом потерь. Не важно, сколько времени прошло после события, всегда можно вернуться, сказать то, что не успели, забрать часть себя, которая была неосознанно отдана ушедшему, и восстановить целостность своей психики. После такой работы остается принятие, благодарность и светлая память. Высвобождаются силы, свобода действовать, желание творить.

Кому актуально поработать с проживанием потери – пишите, обсудим.