75

Пора, что-ли, менять жизнь.

Хороший человек Алкоголик, натолкнул меня на то, что нужно-таки менять свою жизнь. Я не алкоголик, я жиробас. Так вот, я заебался откровенно. Я хочу изменить себя, но боюсь что в очередной раз я лохонусь.
Если кто не знает, и не понимает, позвольте объяснить как это чувствуется. Это не просто "я тяжелей, и у меня ляшки друг о друга трутся". Это нескончаемые проблемы. Я бы сказал, это сравнимо с сессией, когда чем дальше оттягиваешь подготовку, и один день проходит круто, расслабленно, но потом начинается еще худший трындец. Это постоянные, скажем так, хаотические боли. То там заболит, то тут. Живот похож на пластину железную припаюную к животу, и когда вы нагибаетесь, оно упирается в грудную клетку, тяжело дышать, неудобно, больно. Проблемы с костями, они ужасно болят после нагрузки. Ноги страдают особенно. У меня они еще чуток поддержаны в форме, относительно остальной туши, но даже так, они просто не выдерживают. Все это отражается на нервах. Из за вечных проблем со здоровьем, ты постоянно ожидаешь новых. Вдруг где-то на теле что-то "стрельнуло" или "кольнуло", то всё, наплыв мыслей о возможном фатальном исходе или страшных болезнях. А как известно, истерия по поводу и без повода это очень плохо. и это далеко не предел физических проблем. И что уж говорить про личную жизнь? Я могу быть довольно веселым, общительным, и со мной может быть очень интересно, я не пустой человек. Но завязать именно отношения очень тяжело, а удержать их еще труднее. Так как мое заплывшее ебало начинает быстро надоедать.
Я раз 5, если не больше, пытался начать качаться, наладить рацион, даже в качалку сходил разок (и здулся), но всё неудачно. Мне не хватает стимула, не хватает поддержки хотя бы нескольких, да что там, одного человека.
Я подумал, что если напишу это здесь, у меня будет стимул, и нет, я не требую 2к+ подписчиков, просто если я дал свое слово здесь, перед вами, мне некуда деваться. А если кто-то из вас сможет меня поддержать, я буду безмерно благодарен.
Комменты для минусов не оставляю, толку 0. Напишу админу, если возможно, что бы мне анулировал набранный рейтинг (если таков вообще будет), ибо мне и правда плевать на плюсы.
Вдруг начнется волна постов изменений в жизни, то мне кажется, это даже хорошо, если люди и правда будут меняться. Это ведь не фотки выставлять полуголые, так? Если не верите, я перестану вдувать живот, и сфотографируюсь.=)
Спасибо за внимание.
Вы смотрите срез комментариев. Показать все
Автор поста оценил этот комментарий
Прошло 9 месяцев как начал худеть. Мне было 21 когда начал. Со 133-136кг я дошёл до 100кг, Хожу в качалку 3 раза в неделю. Тренер пишет программу именно на сброс веса. В питании уменьшил сахар, где возможно заменил на мёд. Убрал сдобу.Были проблемы и с сердцем и с коленом (деформация мениска). Килограмм 5 назад начал приседать, колено не беспокоит. Если бы я знал что худеть так просто, то начал бы давно. Сейчас по весу я на уровне 7-8 класса.
раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо=) Сахар уже давно стараюсь не жрать. Года 2-3 назад перестал пить чай с сахаром, сейчас вот и кофе стараюсь пить без него. Сладкого мало ем, так как я его не люблю. Максимум это шоколадку раза 2 в год, и мороженко иногда. Проблема в жирной, жареной пище и пр.
раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий
ок, ты можешь есть и жирное и жареное, но только без углеводов
даже больше скажу- можешь есть сало и худеть, и я серьезно
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну на счет сала не удивительно. Его что бы переварить вроде бы не мало энергии надо
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
нет, дело не в этом
энергия берется из углеводов
при их отсутствии из твоего жира
Автор поста оценил этот комментарий
Всё пошло нормально после того как вбил в голову, что я худею, всем, кто готовит мне еду. Ну шоколада ты ешь точно меньше чем я=). Я меньше себя ограничиваю в питании, но на тренировке полностью перекрываю этот недостаток.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества