951

Помогите,пожалуйста

Здравствуйте. Пишу вам потому,что мне нужна помощь неравнодушных людей, а я знаю что таких на Пикабу немало. Мне 19 лет, я студентка и я страдаю ДЦП. В 2012 году не стало моей мамы. В последнее время я нахожусь в состоянии,близком к депрессии. Не могу избавиться от мысли,что моя жизнь пуста и бессмысленна. Мне ничего не хочется, какая-то невероятная апатия. Бывают периоды,когда вообще не хочется вставать с постели. Раньше я любила читать, слушать музыку,но сейчас ничего из этого не радует. Я всегда училась довольно неплохо, окружающие считают меня "умненькой", но мне все чаще кажется,что никакой ум мне счастья не принесет, и вообще,счастья нет. Обращалась к психологу (он сказал,что у меня, скорее всего, кризис,это естественно, он может быть и в 19, и в 55, и добавил, что есть подозрение на депрессию,посоветовав все же сходить к психиатру). Сходила, психиатр прописал "Вальдоксан" (мне вроде бы стало чуть легче от его приема). Но проблема в том,что я просто не верю в то,что у меня есть хоть какое-то будущее... Часто возникают суицидальные мысли. Да, я знаю английский и французский, учусь на МО, но даже та тяга к получению новых знаний,что была у меня прежде, пропала. От папы и прочих родственников слышу только: "Не грусти,выкинь из головы дурные мысли, не ной!". Как мне справиться с этим состоянием? P.S Рейтинг для меня не важен, я просто буду невероятно благодарна за поддержку.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
42
Автор поста оценил этот комментарий

Погрустите.

Понойте, поплачьте, признайте, что вам действительно плохо, и, возможно, будет плохо еще какое-то время. Не выкидывайте из головы дурные мысли, скажите вслух самой себе, - да, мне очень плохо, мне нужна помощь, в моей жизни произошли плохие вещи, именно со мной, а ведь я их не заслужила...


Очень вредно, на самом деле, забивать на плохое. Прежде, чем его отпустить, его надо прожить, иначе оно ни хрена не отпускает.

Нельзя "смотреть на себя со стороны", это верный путь к деперсонализации. Не стоит отвлекать себя "позитивом", это помогает уже потом. Если что-то тянет из вас силы (сложные подруги/друзья, конфликтная ситуация в семье, семья не в состоянии обеспечить поддержку) - вот от этого как раз сейчас стоит по максимуму отстраниться, потому что сил и так мало.


Возможно, стоит сменить психолога (а лучше не психолог, а психотерапевт), и вот ему надо будет и ныть, и жаловаться, и плакать, а он будет слушать и понимать ваши эмоции, что они - тоже ваша часть, и поддерживать в эти моменты. Вот тогда уже и придет облегчение.



А пока что давайте я вас виртуально обниму, вы хорошая девочка, всё у вас еще будет.

раскрыть ветку (1)
14
Автор поста оценил этот комментарий

@skyisover0, прислушайтесь, человек действительно дело говорит. Я около недели назад выбрался из примерно десятилетней депрессии. Ни к каким психологам и прочим "врачам душ" не обращался, довёл себя до деперсонализации, в результате которой даже создал других "себя", которые отвечали за то или иное действие...

Что помогло - удалось уйти глубже в себя, вспомнить какого мне было в далёком детстве и посмотреть оттуда сюда, перенеся себя изначального до изменений под воздействием общества. Полностью пережить всё негативное, но без обдумывания и анализа, а именно пережить эмоционально. С плачем, смехом, злостью и прочим. Не гоните эти мысли, просто не позволяйте им уйти в бесконечный повтор.


Держитесь, живите, делайте ошибки и добивайтесь успехов. Погладил бы вас по голове, если бы мог.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества