Помогите справиться с "Паникой" =)⁠⁠

Доброго дня =) Дело такое: решил изменить жизнь, перевести свою рабочую область из физическо-логического существования в более интеллектуальное русло =) Бросил работу основанную на физическом труде (складское дело), хочу попасть на работу в IT-сферу, программирование (веб-программирование сильно влечет), благо образование в этой сфере имеется. Но проблема в том, что живущая внутри меня "Паника" мешает это сделать, только пытаюсь набрать номер потенциального работодателя, как телефон выпадает из рук из-за нервной тряски. (совсем чуть-чуть приукрасил =))
Как обойти этот хитрый элемент организма? (алкоголь не хочу применять =) )
Заранее спасибо =)