Помогите решить проблему со страхом темноты
С детства боюсь темноты. Очень тяжело было в детстве спать одной в комнате. Проблема осталась по сей день. Даже просто одной днем тяжело, услышу какой-то звук , все у меня сердце колотиться. Спокойно чувствую себя дома с мужем, без него вообще спать не могу, даже если он решил поспать в соседней комнате. Он иногда ездит в командировки и для меня это ужас, вот как раз сегодня он уехал , я лежу одна и думаю опять спать с лампой, телеком. И то, я даже с ними боюсь, потому что чуть какой-то звук , все для меня паника. Что говорить, я даже в туалет в квартире ночью боюсь выйти с фонариком. В детстве меня ничем не пугали, иногда даже страх проходил и могла спокойно спать не укутавшись с головою в одеяло. Но помню момент лет в 8 испугалась чудовища из компьютерной игры, страх был года 3, пока не забыла как оно выглядело. До этой ситуации тоже боялась. Самый для меня страшный момент это если вечером отключат электричество когда я одна. Было так год назад, я аж кричала пока телефон не нашла. В общем мучаюсь капец. Ходила к психологу, она посмеялась сказала, что пора быть взрослой и на этом все. Кстати я никогда в жизни не смотрела не одного ужастика , боюсь. Еще добавлю, если я одна в темноте, у меня по щелчку в голове какие-то страшные вещи. Я бл@ть треугольник с острыми углами представлю, мне уже страшно. Хотя может треугольник из-за нелюбимой геометрии…