Подтягивания на турнике
Приветствую всех спортсменов))) Люблю бегать,занимаюсь единоборствами,да и в принципе люблю спорт)Недавно загорелся подтягиваниями,мой максимумкогда-то был 26 раз,сейчас застой на 22. Хотел бы выполнять подтягивания в 35+ раз! Кто-то из читателей реально может дать совет или тренировочную программу по подтягиваниям,которая реально работает?)Всем добра!
