Ответ на пост «Я перестал удивляться»⁠⁠20

Всё просто чувак, это хронический «думскроллинг».

Если не в курсе, думскроллинг – это болезненное бесконечное пролистывание новостной ленты с акцентом внимания на негативных новостях.

Психологи считают, что таким образом люди неосознанно пытаются справиться с тревогой. Когда мы листаем новости, нам кажется, что мы лучше понимаем ситуацию и делаем её менее пугающей.

Однако, на самом деле, постоянное чтение новостей не делает ситуацию более ясной. Напротив, чем больше информации человек поглощает, тем меньше он понимает, что происходит. Тревога растёт, и человек снова погружается в соцсети, попадая в замкнутый круг.

Да, начиная с короны в мире действительно стало творится непонятно что, но..

В новостях всегда будет присутствовать негатив. Во-первых, потому что в мире постоянно происходит что-то плохое, а во-вторых, потому что медиа и блогеры часто усиливают негатив, чтобы привлечь больше внимания и увеличить охваты.

И тут мне кажется нужно либо совсем не смотреть новости, либо как-то вовлекаться в то, что именно тебя тревожит, делать что-то реальное, чтобы решить эту проблему.