Все таки сходу на воле в бой - это путь наворотить себе очередной круг проблем и снова залезть в бутылку. Первая задача выровнять эмоциональный фон, чтобы не качало от всего на свете. Потом постепенно что то менять. Резкие переломы в жизни на ранних сроках трезвости - путь к срыву.
раскрыть ветку (18)
А оно будет качать постоянно, нужно понимать что это качание никогда не прекратиться, даже если ты уже несколько месяцев или лет не пьёшь, то не застрахован от резкого срыва, причём на это найдётся 100500 причин, ты выпьешь, возможно даже в запой уйдёшь на пару дней (хорошо если выходных), будешь корить себя за это и начинать сначала, именно сначала, потому как каждый раз отсчёт обнуляется, это как и с курением - нужно каждый раз начинать сначала. Я бросил курить 7 лет назад, докурившись до ХОБЛ (Хроническая Обструкция Бронхов и Лёгких), это означает что кашель теперь со мной навсегда, бывает до рвоты и крови, теперь я в зоне риска, потому что любую инфекцию при этом заболевании лёгких будет вывести очень тяжело, очень не хотел получить рак, хотя очень рядом снаряд упал, я могу рассказать про все этапы бросания курить, как было тяжело после 20 лет курения, когда именно стоит очень внимательно относиться к своим желаниям и про попытки срыва, про сны о курении и про то, как через год-два от одного только запаха табака я начал блевать, на что мой врач сказал что это очень круто, поскольку мой организм выработал аллергическую реакцию и я больше никогда не закурю, хотя иногда, в плохие моменты жизни, всё так же хочется спросить сигаретку у рядом стоящего курящего и закурить, но сам понимаю что этого делать просто нельзя, что это будет возврат на исходную с уже фатальными последствиями. Всё ровно так-же и с алкоголем и с другими наркотиками. Хочешь нормально жить - держи себя в руках и бросай навсегда, не хочешь - твоё дело, просто постарайся не кошмарить этим семью, родственников и окружающих тебя людей.
раскрыть ветку (17)
Я год как бросил алкоголь. И хожу на группы самопомощи АА. Мой опыт показывает, что те люди, которые начинают упарываться в работу и зарабатывание - уходят в штопор очень быстро. Ресурса мало, нужно баланс искать
раскрыть ветку (16)
Ну я ещё начал в компьютерные игрушки опять играть и это стало у меня получаться на трезвяк гораздо лучше. Хотя это тоже не панацея. Я до сих пор периодически пью, например сейчас сижу и пью пиво, на выходных я себе иногда позволяю чтобы на буднях не срываться.
раскрыть ветку (15)
А я так не мог) мне надо было каждый день расслабляться). Точнее какое-то время мог, но я постоянно возвращался к каждодневному потреблению. Потому что я алкоголик. Это психическое расстройство, когда я не удовлетворён окружающим миром. Мне плохо, потому что мне не нравится трезвым жить: на работе дэбилы - когда это кончится, дома всем от меня что-то надо, мелочь ещё то болеет, то капризничает - когда это кончится? Мне хорошо вечером с бутылкой, я принимаю первую дозу и вот оно - появляется улыбка, меня отпускает, я живой и довольный. Для меня алкоголь - лекарство от эмоциональной неудовлетворенности окружением. И мне нужны инструменты которые в моей голове поменяют отношение к миру в первую очередь. Тогда спираль неудовлетворенности в моей душе перестаёт закручиваться. А так как, у меня больная голова, эти инструменты должны лежать на подкорке, чтобы я мог их применять в опасных ситуациях, а это требует времени. Поэтому, когда вы советуете алкоголику - иди паши как вол, чтоб левых мыслей не было. Он пойдёт (я таких видел), только пружина внутри будет снова сжиматьсч, а инструментов ещё нет. Это очень опасный совет.
раскрыть ветку (8)
Я тебя понимаю, брат. Сам ищу лёгкие пути избавиться от этой пагубной зависимости, но их даже великие умы ещё пока не придумали, каждый выкручивается сам как может.
раскрыть ветку (7)
Я перестал искать лёгкие способы. Был у меня опыт зашивки вот это адища. В голове тот же кавардак, только ещё моё лекарство потенциально убить меня может. А помогли мне программа 12 шагов АА, это к слову просто, но не легко. И знаешь сейчас коллеги те же, жена та же, место то же, но я могу жить без бухла и большей частью счастливо. Потому что счастье это внутреннее состояние оно в моей голове. Так что выход есть, для тех, кто готов приложить усилия.
раскрыть ветку (6)
Я тоже сейчас почти не пью, на буднях так точно, на выходных иногда пока позволяю себе чуть-чуть расслабится, пару-тройку пива выпить, уже потихоньку учусь расслабляться без алкашки, это трудно с непривычки, но помогает разрыв старых пагубных связей и заведения новых, надеюсь не пагубных, но всё равно иногда хочется уйти в отрыв, не всегда получается сдержаться, к сожалению, но главное - осознание своей проблемы и желание её решить, не просто на кухне сидеть набуханым и говорить что надо бросать пить, а реально делать для этого шаги. Трезвому человеку всегда трудно понять мир алкаша и наоборот тоже, вот только трезвого превратить в алкаша - легче лёгкого, а вот из алкаша трезвого - тут нужно усилия приложить. По своему опыту нескольких попыток бросить могу сказать что очень тяжело поймать время когда звёзды сойдутся - когда и желание есть и ничего его реализации не мешает, например когда в твоей жизни не происходит какой-нибудь очередной жопы, которая ввергает тебя назад в объятия зелёного змия.
раскрыть ветку (5)
Ты пока ищешь причины внешние, почему ты пьёшь. Они тебя находят и у тебя уже нет повода не выпить. Это называется алкогольное алиби. Если ты пьёшь, потому что ты пьёшь, причина в голове. Это решаемо, если научиться смотреть в себя и начать искать в себе проблемы пития, а не снаружи. Желаю осознанности и здоавомыслия! Как я и писал выше, решения есть, но оно не в уменьшении доз, а в работе со своим внутренним миром.
раскрыть ветку (4)
Я примерно тоже самое и понял, я давно уже заметил что если я чем-то занят, то даже не вспоминаю про алкашку, а если просто не пью, то у меня появляется куча энергии что-то делать.
раскрыть ветку (3)
Тут ключевое, ПОКА не пью появляется энергия что то делать. Даже питье по выходным отбрасывает нашу бытовую сферу. Это некие качели. Я пью я в пустую трачу время. Пока я не пью надо восстановить/возместить, желательно с перебором упущенное. Судя по тому, что ты пишешь ты пытаешься минимизировать ущерб и систематизировать пьянство. Дай бог, чтоб у тебя это сработало. У меня так не работает. Чтобы я был в гармонии мне нужно вот эти эмоциональные скачки сглаживать. Как не улетать в эйфорию и "всемогучесть", так и не раскатывать себя в блин по асфальту. В этом случае я продуктивен в объёме своего ресурса и не впадаю в саможалость, когда что то идёт не так. Баланс - мой залог спокойного и во многом счастливого существования.
раскрыть ветку (2)
Моя цель не найти баланс, а бросить пить вообще, но пока это плохо получается, так что позволяю себе иногда расслабиться, но не сильно.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (5)
Только больной человек может рассказать всю правду о болезни без прикрас, и только выздоровевший сможет рассказать как он это сделал, чтобы помочь другим.
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Старается он🤣🤣🤣тем что пиво пьешь а не водку?
А вдруг от сладкого решишь отказаться, будешь не торты а карамельки сосать?
Верх цинизма блять бухим о вреде алкоголя писать
А вдруг от сладкого решишь отказаться, будешь не торты а карамельки сосать?
Верх цинизма блять бухим о вреде алкоголя писать
раскрыть ветку (1)
Сладкое с детства не люблю. Крепкие напитки перестал употреблять лет 10 назад, мне с них плохо становится. В последнее время употреблял именно пенный напиток, но каждый день и достаточно много - от двух до четырёх литров, в зависимости от того как рано нужно за руль завтра. А ты бухай дальше, таких как ты не жалко.
Борьба с вредными привычками
4K поста11.8K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей