Может, совет и не поможет, но попробуй новую для себя активность, лучше физическую. Не привычное дело, при котором мозг не занят и ты что-то делаешь автоматически, а именно новую. Например полазь по стенке или учись кататься на роликах, если не умеешь, летать на параплане, не знаю. Физиология и психология очень завязаны между собой, когда активно чему-то учишься, не остается резервов предаваться эмоциям, ни плохим, ни хорошим, бонусом выделяется куча гормонов безудержного щастья. Ну и удачи, ты настоящая красавица, хоть это и не относится к теме. Всего доброго!
раскрыть ветку (1)