Окислительный стресс: невидимая угроза, которая старит вас изнутри
Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Представьте себе молекулу, как небольшой кирпичик, из которых строится всё в нашем теле — клетки, ткани, целые органы. У каждой молекулы есть свои правила — в первую очередь, она должна быть стабильной и устойчивой, обеими «руками» держась за соседние молекулы.
Свободные радикалы — это молекулы, у которых не хватает одного «соседа», то есть электрона. Из-за этого они становятся очень активными и агрессивными — начинают «забирать» недостающий электрон у других молекул. А это уже повреждает здоровые клетки организма.
Свободные радикалы появляются в организме постоянно, это нормально. У них есть и полезные функции — они участвуют в обмене веществ, помогают бороться с инфекциями. Но если их становится слишком много (например, из-за стресса, курения, ультрафиолета, загрязнённого городского воздуха), то они начинают вредить.
Наш организм умеет с ними бороться с помощью антиоксидантов. Антиоксиданты есть в овощах, фруктах, а также в специально созданных добавках.
Важно не устраивать хаос в теле и помогать ему сохранять баланс — и тогда клетки будут защищены, а вы будете чувствовать себя лучше.
Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.