Один вес, разное качество
Вот я и вернулся к тому весу в 80 кг, когда похудел и впервые рассказал об этом. Прошло больше 5 месяцев, и тренировки, как способ не употреблять алкоголь, стали частью повседневной жизни.
И очень радует, что результаты есть и они мотивируют не только меня, но и подписчиков, что пишут в личку или в комментариях.
Этот пример показывает, что не стоит ориентироваться только на показания весов, нужно оценивать все комплексно. Поэтому и важно выбирать для себя ответные периоды, потому что изменения происходят постепенно и незаметно. Но на дистанции изменения всегда видны.
Помимо внешних изменений улучшения есть и в качестве жизни. Лучше высыпаюсь, поясница вообще перестала болеть(иногда беспокоила).
Становимся лучше каждый день, и не унываем, если изменений нет вот прям щас))
Мы худеем!
6.5K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.