10950

Обратная метаморфоза4

Ну что ж….на волне постов о похудании и по достижении крайней точки в этой теме, решусь рассказать свою историю.
Когда давно, в 2012м году, когда мне исполнилось 30 лет, после очередного не доброго утра после алкоголя и веществ, Я посмотрел на себя в зеркало и увидел…мразь. Не сказать что бы Я ее не видел раньше, но тут уж слишком отчетливо. Фото того отражения не осталось, но выглядел Я примерно так, только без одежды:

Вооружившись ебейшей мотивацией и книгой Аллена Карра, Я бросаю бухать, употреблять и курить. Мой вес на тот момент составлял 110кг на 183 см роста. Я начал бегать. Фанатично. Я бегал каждое утро по стадиону в любую погоду по часу. Большинство этого времени Я конечно ходил. Но потом бегал. Питание естественно было правильным и оч не вкусным. Через пару месяцев начал ходить в зал, т.к. наступило лето и бегать стало жарко. Ровно через пол года фанатичного похудения Я стал выглядеть так….

А еще через пол года, в 31 год так….

Меня даже не узнавали знакомые, которых Я не видел больше года, так сильно Я изменился. Изменился не только внешне….
Здоровье, уверенность и т.п, просто наполнили то тельце из отражения в зеркале годовалой давности. И так Я прожил до своих 38 лет. Счастливо, активно и любя зеркала)
А потом пришел COVID19, пришел ко всем. Ко всей планете. Вот мое фото в +- ковидный год и последнее фото за которое мне не стыдно:

…И наступили перемены. Мое сердце их совсем не хотело, но они наступили. Депрессняк был на столько лютый, что Я мог не выходить на улицу месяцами…. В общем…без всяких лишних слов, сейчас Я выгляжу так… Тор с своим мьёлниром:

Завтра мне 40 лет. Метаморфоза в десяток лет. Берегите себя.
Пс: Я даю слово что на свой следующий день рождение, запилю фото на пикабу за которое мне не будет стыдно.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
6
Автор поста оценил этот комментарий
Вертай все назад)
раскрыть ветку (9)
17
Автор поста оценил этот комментарий
Не могу( у меня нет сил. Даже блядь ходить, прикинь. Я пробовал.
раскрыть ветку (8)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Наш мозг это тупая бездушная химическая штуковина.
Ему нужна типа мотивация.
Такой самообман - я замотивирован - я иду.
Это дорога вникуда, к очередному выгоранию.
Я себя так заставляла сначала гулять.
Типа, ну вот, таблетки для посудомойки закончились, надо сходить. Выбираю самый дальний магазин в своём городе (небольшой :) и иду пешком.
Мозг видит цель - всё хорошо. Но потом когда я обошла все дальние продуктовые, галантерейные магазины, сфотала всех белок в дальних парках, всех уток и диких собак, странных прохожих и чумачечих детей, я поняла, что мне насрать на это. Я заказывала доставку и не могла найти причину идти гулять.
Мозг сказл: ты кого хочешь наебать? Ты думала я долбаёб?
Чё делать?
Тогда я перестала искать повод.
Просто одевается и чешешь. Хочешь беги, хочешь быстро иди, хочешь плетись. Потому что цель в данном случае САМО движение!
Я просто беру и иду! Включаю музыку или не включаю или аудиокнигу.
Самое сложное натянуть кроссовки и вытолкнуть тушку из подъезда. Мозг верещит: нах тебе это надо, тут ветер и машины и ногами двигать надо!
Игнорирую это нытьё и иду.
Помогает выбор разных маршрутов, то по одной сторону улицы, то по другой.
То через парк, то наоборот через центральных проспект, главное, чтобы двигаться.
Потом берет дикая гордость за себя, когда смотрю итог этой прогулки: 5,6 км, 6,8 км, 7,2 км, 8 км.
Просто берёшь и идёшь - сама ходьба это и есть цель!
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Я тоже себя так натренировал. В выходные выхожу и иду в лес, несмотря на отсутствие сил, и желания.  Выгоняла раньше себя насильно, а теперь какая-то сила поднимает и несёт, даже если совсем не хочется.

3
Автор поста оценил этот комментарий
Попробуй не ставить непосильных долгосрочных задач. А конкретно в момент принимать неудобные, но правильные решения. Со мной прокатывает, но работает только как толчок, надолго не хватает. Зато если с этого толчка получится "завестись" (а опыт у тебя уже есть хороший в прошлом), то вернешься в ту колею
1
Автор поста оценил этот комментарий
Надо идти к врачу. Психотерапевт или психиатр поднимет на ноги.
1
Автор поста оценил этот комментарий

Дядь, тут без внешней поддержки, то есть без витаминок не обойтись. Я после ковида восстанавливалась инъекциями вит Б, рибозу пила для энергии, глутатион под язык капала и пр. Крч много чего делала. И это работает.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Но грипп недавно немножко сбросил меня с дистанции: 5 дней овощем лежала плюс неделю после восстанавливалась. Радости и сил не было. Как будто с дементором тусила все дни :D

1
Автор поста оценил этот комментарий
Сочувствую ( По описанию состояния как будто депрессия одолела. Может быть требуется помощь?
Автор поста оценил этот комментарий
Хмм, пробуй практики, духовные, психологические, какие зайдут.
Перенапряг у тебя. Смысла в действиях мозг (рептильный) не видит и прям сопротивляется всему, потому как и так "норм".
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества