Нужно выговориться⁠⁠

Всем привет. На часах три ночи, а мне не спится. Вряд-ли кому то будет интересен этот текст, но может после написания полегчает.
История довольно банальна. Быль вместе с девушкой 5 лет. Встречаться стали еще студентами будучи в колледже. Было лето 2017. Я меняю работу на болен перспективную, задумываюсь о планах на будущее, через месяц собираюсь делать предложение... А в один день с утра звучит фраза "я тебя люьлю", а вечером - "прости у меня другой". Сказать, что это был крах - не сказать ничего. Я был просто морально сломлен. Признаю - за 5 лет у меня тоже были косяки, часто уделял мало внимания, часто был не прав. Но такого финала я не ждал...
После этого я замкнулся в себе на пол года, а потом в феврале следующего года встретил другую. Просто случайно поставил лайк в фейсбуке :) Честно - это было лучшее время. Мы понимали друг друга с полу слова, весело проводили время. Потом она пошла на новую работу и начала от меня отделаться. Все было прекрасно. Мы даже не сорились особо. А потом. ..Вечером я собираюсь ехать к ней и мне приходит сообщение по типу "извини, но отношения не для меня".После этого на звонки не отвечает, на сообщения тишина. А через месяц фото с новым предположительно с работы.... Сейчас у меня абсолютная апатия, мне ничего не хочется, заставляю себя двигаться через силу.
В общем я уже в шаге что бы обратиться к психотерапевту) Ибо это второй такой удар, которого я не ожидал....Возможно, тут есть Пикабушник, которые сталкивались с такими ситуациям и могу подсказать, как они нашли выход из полностью подавленного состояния? Спасибо, что дочитали эту простыню...Просто надо было выговориться....