Моя нервность.⁠⁠

Здравствуйте, мне 17 лет, Пётр. У меня следующая проблема - я очень нервный и мнительный человек. Очень хочу избавиться от этого. P.S сразу извиняюсь за орфографические и пунктуационные ошибки, сам я не из России.

Начну с детства.
В детстве мои родители скандалили чуть ли не каждый день на моих глазах, отец выгонял мать из дома, иногда и я попадал пол горячую руку, бывало, что меня били, не сказать, что прямо сильно, но синяки иногда были.
С родителями у меня сложные отношения были всегда : вечные недопонимания, крики, уходы из дома с моей стороны, рукоприкладство. У отца очень сложный характер и невроз, возможно, у меня как раз-таки из-за генов предрасположенность к этому психическому заболеванию. Детство своё я помню очень плохо. Последнии воспоминания датируются где-то теми временами, когда мне было лет 10. Сколько себя помню, то я вечно ссорился с родителями и друзьями.

Теперь перейдем к 2017-ому году.
У меня началось такое, что я мог во время ссоры с каким-то из родителей пнуть его, ударить куда-то кулаком в стену, очень сильно орал, как ненормальный - всё это было в ответ на подобную агрессию в мою сторону.
Бывало такое, что во время дискуссии с другом, я мог "психануть" и начать орать, иногда даже начинал драку, хотя понимаю, что кулаками ничего не докажешь, а сделаешь только хуже. Сразу после таких ситуаций меня отпускало и мне становилось стыдно, совесть мучала по несколько недель. В то же время мои ссоры с родителями продолжались, и продолжаются из-зо дня в день.

Бывает такое, что вывести меня из себя почти невозможно, а бывает, что любая безобидная мелочь меня выводит из себя.Также у меня рассеянное внимание, я очень быстро устаю, повышенная плаксивость и нервные срывы. Ещё, если я не понимаю то, что понимают другие, то впадаю в депрессию на несколько дней, мол, я тупой и ничего не понимаю, и да, во время такого на глазах появляются слёзы, но я могу их контролировать. Также, если кто-то не понимает то, что я пытался донести - я впадаю в бешенство. Меня уже очень всё это достало, я понимаю, что это совершенно ненормально, но не могу с собой что-то сделать. Всякие антидепрессанты пить не буду, вдруг они вызывают какую-то зависимость. А да, забыл уточнить, у меня есть ещё один дефект психики - с самого детства я отца называю по имени, хотя он мне родной, бабушек и дедушек своих вообще никак не называю, не могу, вот прям вообще никак. С недавнего времени отца перестал называть даже по имени, просто никак к нему не обращаюсь, разве что : "эй", "ау".

Крайней точкой для меня стало то, что месяц назад во время ссоры с родителями я потерял полный контроль над собой и разбил стеклянную дверь рукой - как итог, потерял чувствительно трёх пальцев навсегда, и всё это из-за своей глупости.
Хочу избавиться от этого, ибо из-за моей нервности страдают другие люди, мои близкие, у которых жизнь и так не сахар, а я делаю её ещё горьче.

От психической неуравновешенности перейдём к другой немаловажной проблемы, а именно паранойя и ипохондрия. Может Вы сейчас подумаете, что я очередная малолетка, которая придумывает себе болезни, ибо думает, что это круто, но это вовсе не так, потому что у меня есть основания так полагать и я не считаю это крутым, меня очень уже достало это. К примеру, перед тем, как выйти из дома, я проверяю раз по 5 выключил я воду, газ и т.д. . У меня вечная тревога, что с моими близкими что-то случится, переживаю 24/7. В телефоне поотключал доступ к камере всем приложениям, ибо боюсь, что за мной будут следить или я случайно запущу прямой эфир в Инсте и прочее. Есть ощущение, что за мной кто-то наблюдает. Ещё я очень накручиваю себя по поводу своего здоровья, по малейшему поводу - лезу в интернет, а в больницу не иду, потому что боюсь заболеть там чем-то ещё. Не могу работать из-за этого, потому что боюсь накосячить, проверяю всё по 3-5 раз, из-за этого очень теряю в продуктивности.

Какие есть советы? И вообще считаете ли вы это каким-то психическим расстройством? Очень не хочу быть таким, как мой отец - злым, раздражительным. Задавайте вопросы, если что-то хотите уточнить. Моё мнение, что это всё из-за того, что на меня каждый день давят родители, называют тупым и говорят, что я буду никем. Возможно, переезд от этого ""фактора"" спасёт меня? В общем, слушаю ваше мнения и советы, спасибо. Текст может не очень связный и много деталей не указано, ибо пишу я его в 2 часа ночи на быструю руку.