Когда уменьшил широкую кость
Тоже решил поделиться своими результатами по трансформации. На первом фото возможно вес даже больше. В свое время худел до 143 до 124 кг. Потом вернул все и еще "друзей" привел. Решил попробовать еще раз, узнал море информации о питании и в итоге такой результат за полгода. Только благодаря питанию в основном. Из физической активности-только ходьба, много. Еще впереди очень большая работа над собой, но начало положено!
