Как заставить себя поесть?⁠⁠

Сегодня с утра я занималась ребенком, потом убиралась, попутно следя за ним. И вот уже обед, а я понимаю, что ничего не ела, только воду пила. Знаю, что надо поесть, но совсем не могу себя заставить. ЛЕНЬ! Лень готовить, лень потом убирать за собой, лень даже холодильник открыть. Лень что-то резать, греть, чай налить... Сижу и думаю, как же себя расшевелить. Я себя знаю: могу так просидеть до вечера, пока муж с работы не придет и не заставит поесть.

И самое плохое – мне это нравится! Ведь так я меньше калорий съем, быстрее похудею. И это чувство пустого живота мне даже приятно. Но я-то понимаю, чем это грозит, особенно с моими болячками. Да и вообще, если я сейчас перейду на такой "режим" – почти без еды, – то потом, когда начну есть как раньше или просто нормально, я все снова наберу. Ведь после жестких ограничений любая еда кажется лишней. Но даже зная это, я все равно не встаю