Как я от депрессии лечился
Вам знакомо чувство когда утром вы просыпаетесь а вас уже все заипало? Даже вставать не хочется. Если бы никуда не надо было то и не вставали бы, но и лежать тоже совсем неохота, и продолжается уже довольно долго.
Я даже вспоминать и думать не хочу о том как я дошел до такой жизни. К депрессии все приходят своим путем. Мне было 28 лет, но мне кажется что в вечное уныние я впал несколькими годами ранее. В армии отслужил, спортом занимаюсь (восточное боевые искусства), так что большинство рецептов диванных лекарей отпадают. друзей немного да и те как-то отдалились. Скука, даже выпить не с кем. Работу недавно сменил на ответственную но неинтересную, груз ответственности только усугубил положение. Зп была 45-50 килоруб (это в 2016 году), живу с родителями.
Заведи девушку, че ты как лох
Не заводятся. Пытаться завести отношения когда твой внутренний мир в разладе это все равно что ходить на свидания с кашлем и температурой по 40. Люди чувствуют твое состояние, и лечить тебя не будут.
Часто стал лезть в бутылку, а за сексом ходил к платным женщинам, денег же море было, не знал куда девать. Хорошо что не додумался дарить золото и айфоны в надежде на интим, встречал я и таких имбецилов.
В какой-то момент коллеги (которые были много старше меня и семейными) намекнули мне, что так жить нельзя и я должен что-то сделать со своей жизнью. Вспомнился мне разговор с одним товарищем который посоветовал мне хорошего психолога. Я тогда подумал то же что и вы. Сейчас же взял номер, глубоко вздохнул и пошел в платную клинику.
Че ты баба чтоли чтоб к у психологов плакаться
Психологом оказалась добрая тетенька в годах, лечь на диван не предлагали, да и не хотелось. "Ну рассказывай, че беспокоит".
Что может беспокоить молодого здорового (условно) человека, который не переживал серьезных потрясений? Вот и я толком не знал что ответить, не испытываю радости от жизни и все тут.
Ок.
В течении часа с помощью тестов и коротких вопросов я был вывернут наизнанку, разобран и разложен по полочкам. Из того что я понял, это то что организм в силу каких-то причин перестал вырабатывать гормон радости и счастья и чтобы он снова научился это делать ему нужна помощь. Таблетками. Мне выписали "Паксил", написали график приема таблеток и строго запретили его нарушать. Потом был еще один сеанс психотерапии, проходить какой-то курс не навязывали, больше я к психологам не ходил, дорого че-то, да и стремно.
Далее дело за таблетками, курс - месяц. С первых дней я заметил значительное улучшение, негативные мысли просто исчезли, а позитивные остались. Было немного ощущение что меня "накрыло" и было тяжело водить машину. Один день уехал в деревню, забыл таблетки дома. Вот это была жесть, весь день тряслись руки нападала паника. На следущий день добрался до колес и снова полегчало. Как же с них слезать когда курс кончится, думал я. В интернете полно историй людей которые так и живут на этих на этих колесах годами. Пока пил таблетки мысли пришли в порядок, познакомился с будущей женой и удалось сменить работу на интересную. Дальше лечение не потребовалось, так что слез с колес относительно легко.
Сейчас прошло два года. я конечно не скачу как Крош из смешариков, но хотябы перестал быть унылым алкашом, женился, ребенка завел. С детьми унывать точно не получится. Если бы знал что есть такое решение проблем то пошел бы к психологам намного раньше, может сейчас гораздо большего добился бы. А если бы не пошел то так бы и тух где-нибудь на нелюбимой работе, и единственной отрадой была бы бутылка пивасандры и сериальчик вечером.
Так вот. Будьте счастливы. Котик как полагается.
