Как я бросил курить
Буду рад если кому нибудь пригодится. Сейчас посчитал и ужаснулся, мой стаж курильщика больше сорока лет. Никакого удовольствия уже давно не испытывал – наркомания в чистом виде. Не останавливали меня ни конские цены на сигареты в некоторых странах, ни долгие перерывы, а иногда такие случались в морских переходах. При первой же возможности я искал и находил, что покурить. Будь то подобранный в порту окурок или сигарета выпрошенная у такого же зависимого бедолаги. Уж кто-кто, а курильщик-курильщика всегда поймёт. Боролся с привычкой регулярно и с переменным успехом. Однажды даже был перерыв на семь лет, но что-то пошло не так.
Есть масса рабочих способов бросить курить, перечислять их не вижу смысла, могу сказать лишь одно, почти все испытал на себе. Заметил одну особенность, каждый из этих способов хорош сам по себе, но работает лишь однажды. По крайней мере у меня так. То есть один раз я завязал с “Легким способом”, в другой раз мне помогла жевательная резинка “Никоретте” и так далее. Но вот когда я повторно бросал с уже отработанным ранее способом все мои попытки терпели фиаско. Так случилось и в этот раз, узнал про таблетки “Табекс” и решил испытать судьбу. И знаете, получилось, чему я безмерно рад! Думал, что привычка сильнее меня, почти смирился и готов был жить с ней до самой смерти.
Таблетки Табекс содержат алкалоид цитизин и снимают ломку при отказе от курения. Я например, первый день просто курил и попутно принимал таблетки. А потом, в какой-то момент пришло понимание, что в этом сложном уравнении сигарета просто лишняя. И уже вечер прошёл без дежурной сигареты на ночь. Дальше легче и полный отказ на второй день. Таблетки пил по схеме. Первые шесть дней по шесть таблеток в сутки, дальше по пять, и так по нисходящей. Возможно помогает игра-схема. В фирменной упаковке вложен календарик. Выпил таблетку, зачеркнул кружочек, и так на протяжении 25 дней.
Не могу сказать, что победил привычку. Мой предыдущий опыт говорит об обратном. Бывших курильщиков, как и наркоманов и алкоголиков – не бывает. С этим теперь надо жить и работать почти ежедневно.