Основную инфу я уже понял что на 80% влияют гены родителей и остальные 20% это питание и образ жизни.
Так вот суть этого поста.Хочу узнать помогли ли кому нибудь упражнения на растяжку и все подобное увеличить рост после 18? И за какой период сколько см прибавили в росте
Мне сейчас 18 лет.
Мой рост 175
Рост отца 162
Рост мамы 168
до 15 см увеличивают длину конечностей с помощью аппарата илизарова. Но это во первых долго, во вторых дорого.
А какой вид спорта? Ты очень мало информации о себе написал. Важна родословная национальностей, вид спорта, история роста с начала пубертатного развития, рацион и куча других факторов.
И казах, как я прочитал в одном из комментариев. Для казаха рост хороший, не знаю, чего ты паришься. Рост ничего не даст тебе в будущем, это просто параметр, как цвет волос или форма носа. Не стоит тратить время на бесполезные вещи. Ты никогда не узнаешь, как бы ты вырос при других обстоятельствах, потому что жизнь одна.
В общем мой тебе совет:
